Accupressure Point Tips : Acupressure Therapy

का वर्णन Acupressure Point Tips

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Acupressure is an alternative medicine technique similar in principle to acupuncture. It is based on the concept of life energy which flows through "meridians" in the body. In treatment, physical pressure is applied to acupuncture points with the aim of clearing blockages in these meridians.
Pressure may be applied by hand, by elbow, or with various devices. Some medical studies have suggested that acupressure may be effective at helping manage nausea and vomiting, for helping lower back pain, tension headaches, stomach ache, among other things, although such studies have been found to have a high likelihood of bias A variant system known as two point acupressure attempts to bypass a blockage of vital flow by using one acupoint to create a link with one of the collateral meridians, and then using one additional acupoint to stimulate or reduce the flow around the obstruction.
Use deep, firm pressure to massage and stimulate each point. When massaging acupoints, try to relax in a comfortable position, close your eyes, and breathe deeply. Repeat the massage as often as you like; there is no limit to the number of times a day.
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एक्यूप्रेशर एक्यूपंक्चर के सिद्धांत के समान वैकल्पिक चिकित्सा तकनीक है। यह जीवन ऊर्जा की अवधारणा पर आधारित है जो शरीर में "मेरिडियन" के माध्यम से बहती है। उपचार में, इन मेरिडियन में रुकावटों को साफ करने के उद्देश्य से एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर शारीरिक दबाव लागू किया जाता है।
दबाव हाथ से, कोहनी से, या विभिन्न उपकरणों के साथ लागू किया जा सकता है। कुछ चिकित्सा अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि एक्यूप्रेशर अन्य चीजों के साथ, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, तनाव सिरदर्द, पेट में दर्द के लिए मतली और उल्टी के प्रबंधन में मदद करने में प्रभावी हो सकता है, हालांकि इस तरह के अध्ययनों में पूर्वाग्रह की एक उच्च संभावना होने का पता चला है। दो बिंदु एक्यूप्रेशर के रूप में एक एक्यूपॉइंट का उपयोग करके महत्वपूर्ण प्रवाह के एक रुकावट को बायपास करने का प्रयास करता है, जिससे एक संपार्श्विक मेरिडियन के साथ एक लिंक बनाया जाता है, और फिर बाधा के चारों ओर प्रवाह को उत्तेजित करने या कम करने के लिए एक अतिरिक्त एक्यूपॉइंट का उपयोग किया जाता है।
प्रत्येक बिंदु पर मालिश और उत्तेजित करने के लिए गहरे, दृढ़ दबाव का उपयोग करें। एक्यूपॉइंट्स की मालिश करते समय, आरामदायक स्थिति में आराम करने की कोशिश करें, अपनी आँखें बंद करें और गहरी साँस लें। जितनी बार चाहें मालिश करें; दिन में समय की संख्या की कोई सीमा नहीं है।
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