With the updating of mobile application, 30,000+ users downloaded 7 minute Workout Every Day latest version on 9Apps for free every week! Therefore, people are willing to accept this latest version. This hot app was released on 2018-08-15. Don’t be hesitate, download and install it on your mobile phone now!
Don't have enough time to exercise every day? Try the 7-Minute Workout!
Achieve your fat loss, strength or muscle building goals from the comfort of your own home with our scientifically proven 7 minute workout routine!
“Not enough time” is no longer a valid excuse! Put your body into ultimate fat burning mode in just 7 minutes!
This 7 min gym daily quick fit workout will be your personal trainer, it is cardio workout, help you fitness, and lose weight, trained your arm workout, leg workout, full body muscles, abs workout for women, you can do it at office or home.
This 7 min daily workout and abs workout really works, it is the effective gym exercised for everyone, girl, abs workout for women, man, work person, you can make it as office workout, home workout, we sure 7 min workout gym will help you!
? Features ?
• Easy intuitive stunning design. All you have to do is “Slide to Start”!
• Helpful instructional videos for all exercises.
• Voice coach so you don’t have to keep an eye on the screen, and can focus all your energy on the exercise.
• Countdown voice cues so you know how much time is left!
• Awards and fun achievements to keep you motivated!
• Optional additional workouts to change up the routine and keep things fresh and exciting.
• There is even a specific workout created and tailored for runners, that helps with flexibility, injury prevention, and core strengthening.
? PRO UPGRADE ?
• See your Workout Log so you can look back on all your progress.
• Adjust rest time and workout length for added difficulty!
• Add more circuits for the extra burn!
Enjoy the 7 min gym! like sit ups, push ups, squats, plank, jumping jack.
Legal Disclaimer
This app and any information given by it or by NadourArc are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.
हर दिन व्यायाम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है? 7-मिनट कसरत आज़माएं!
हमारे वैज्ञानिक रूप से साबित 7 मिनट कसरत दिनचर्या के साथ अपने घर के आराम से अपनी वसा हानि, ताकत या मांसपेशियों के निर्माण लक्ष्यों को प्राप्त करें!
"पर्याप्त समय नहीं" अब वैध बहाना नहीं है! अपने शरीर को केवल 7 मिनट में परम वसा जलने मोड में रखें!
यह 7 मिनट का जिम दैनिक त्वरित फिट कसरत आपका व्यक्तिगत ट्रेनर होगा, यह कार्डियो कसरत है, आपको फिटनेस में मदद करता है, और वजन कम करता है, आपके हाथ कसरत, पैर कसरत, पूर्ण शरीर की मांसपेशियों, महिलाओं के लिए पेट कसरत प्रशिक्षित करता है, आप इसे कार्यालय में कर सकते हैं या घर
यह 7 मिनट दैनिक कसरत और पेट कसरत वास्तव में काम करता है, यह प्रभावी जिम है जो हर किसी के लिए व्यायाम किया जाता है, लड़की, महिला, काम करने वाले व्यक्ति के लिए पेट कसरत, आप इसे कार्यालय कसरत, घर कसरत के रूप में बना सकते हैं, हमें यकीन है कि 7 मिनट कसरत जिम आपकी मदद!
? विशेषताएं ?
• आसान सहज ज्ञान युक्त आश्चर्यजनक डिजाइन। आपको बस इतना करना है कि "शुरू करने के लिए स्लाइड करें"!
• सभी अभ्यासों के लिए सहायक निर्देशक वीडियो।
• वॉयस कोच ताकि आपको स्क्रीन पर नज़र रखना पड़े, और व्यायाम पर अपनी सारी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
• उलटी गिनती आवाज संकेत तो आप जानते हैं कि कितना समय बचा है!
• आपको प्रेरित रखने के लिए पुरस्कार और मजेदार उपलब्धियां!
• दिनचर्या को बदलने और चीजों को ताजा और रोमांचक रखने के लिए वैकल्पिक अतिरिक्त वर्कआउट्स।
• धावकों के लिए बनाए गए और बनाए गए एक विशिष्ट कसरत भी हैं, जो लचीलापन, चोट की रोकथाम और कोर मजबूती के साथ मदद करता है।
? प्रो अपग्रेड?
• अपना कसरत लॉग देखें ताकि आप अपनी सभी प्रगति पर वापस देख सकें।
• अतिरिक्त कठिनाई के लिए आराम समय और कसरत की लंबाई समायोजित करें!
• अतिरिक्त जला के लिए और सर्किट जोड़ें!
7 मिनट जिम का आनंद लें! जैसे बैठे, पुश अप, स्क्वाट्स, प्लैंक, जैक कूदना।
कानूनी अस्वीकरण
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