7 Minute Workout & lose weight

का वर्णन 7 Minute Workout

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7 मिनट कसरत और वजन हम भागों है कि महिलाओं, फुटबॉल माताओं और गृहिणी के लिए महत्वपूर्ण हैं पर ध्यान केंद्रित खो देते हैं:
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विशेषताएं:
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- घर माताओं और गृहिणी पर ठहरने के लिए बढ़िया।
बोनस सुविधाओं:
- इन-कसरत आवाज ट्रेनर कमेंटरी।
- कसरत अनुस्मारक।
- कसरत ट्रेनर आँकड़े प्रतिक्रिया।
- क्रिएटिव अनुकूलन: असाधारण दृश्यों और रंग के लिए पृष्ठभूमि परिवर्तित करें।
तुम एक 7 मिनट कसरत करते हैं या नामित कायला होने की जरूरत नहीं है। 60 मिनट और जाने - 5 के बीच चुनें!
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अपने दैनिक आहार मेनू या फुटबॉल माताओं पोषण योजना के साथ महिलाओं कसरत गठबंधन करने के लिए स्वतंत्र महसूस।
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यह फिटनेस ऐप्स अपने धड़, बट / glutes, कूल्हों, क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग (स्क्वाट का उपयोग) पर काम करता है, अपनी जांघों और नितंबों,, अपने पैरों और पेट देना अपने सीने और हथियारों नमनीय आकार देती है।
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