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4 अभ्यास चेहरे SLIMMING गाल
स्लिम गाल करने के लिए 4 चेहरे का अभ्यास। आप अपनी छवि से खुश नहीं हैं? आप एक तराशे भूमिका है स्लिम तुम्हारे चेहरे के लिए करना चाहते हैं? तुम सब करने की जरूरत है कुछ योग व्यायाम का अभ्यास नियमित रूप से होता है। हाँ, योग अपने पूरे चेहरे की संरचना के आकार और आप उस पुराने और थक से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। कैसे चार योग बना हुआ है कि आपके चेहरे एक और अधिक परिभाषित और मजबूती देने के अभ्यास करने के लिए जानने के लिए नीचे पढ़ने रखें।
चेहरे व्यायाम प्रदर्शन
चेहरे अभ्यास चेहरे में अंतर्निहित मांसपेशियों को टोन करने में मदद। इन अभ्यासों वसा जलने और वजन की समस्या क्षेत्रों की पहचान और नियमित रूप से इन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए cara.Comience खो देते हैं। यदि आप, गाल खोना अपनी उंगलियों के साथ व्यापक धक्का perohaciendo प्रतिरोध गाल मुस्कान के लिए चाहते हैं। आप एक मोटी गर्दन है, तो छत पर देखने के लिए वापस सिर झुकाव।
अपने होठों आराम रखें और धीरे धीरे अपने निचले होंठ के लिए कदम तो ऊपरी होंठ पर आप कर सकते हैं। दस सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो, दस repetitions करना। अंत में, डबल चिन को दूर करने के लिए, अपने सिर को पीछे झुकाव। अपने होंठ तह के रूप में अगर कहने के लिए "OOO" और 15 से 20 segundos.Hacer को दस अच्छे परिणाम के लिए एक दिन के लिए स्थिति पकड़।
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