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घर पर व्यायाम, कभी भी किसी को भी के लिए सूट। 30 दिन स्वास्थ्य चैलेंज वैज्ञानिक रूप से फिटनेस और स्वास्थ्य में सुधार में मदद करता है। प्रगति के साथ बने रहें, आप अद्भुत परिणाम देखेंगे।
पूरी तरह से कसरत नियम विचार करके, 30 दिन स्वास्थ्य चैलेंज, कदम से कदम तीव्रता व्यायाम ताकि आप आसानी से दैनिक प्रशिक्षण छड़ी कर सकते हैं बढ़ जाती है। 30 दिन स्वास्थ्य चैलेंज बहुत आप फिटनेस रखने के लिए और वजन को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करेगा।
इसके अलावा इस एप्लिकेशन में आहार भोजन गाइड
विशेषताएं
- रिकार्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
- विवरण के साथ आहार खाद्य सूची
- कदम से बढ़ाएँ व्यायाम की तीव्रता कदम
- 30 दिन पेट चुनौती
- 30 दिन पूरे शरीर की चुनौती
- 30 दिन बट चुनौती
- सामाजिक मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें
वहाँ पेट, बट और अनुप्रयोग में पूरे शरीर की चुनौतियां हैं, और प्रत्येक 3 स्तरों में शुरुआती से पेशेवरों को बांटा गया है। आप अपने आप के लिए उपयुक्त वर्कआउट मिल जाएगा। अब 30 दिन चुनौती करने के लिए शुरू, और 30 दिनों के बाद, आपको लगता है कि न केवल अपने भौतिक स्थितियों मिल सकता है, लेकिन यह भी अपने भावनात्मक और बौद्धिक स्थिति बदल दिया है।
- Increase exercise intensity step by step
- 30 day abs challenge
- 30 day full body challenge
- 30 day butt challenge
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