زيادة الطول بسرعة - 2017

कद आवेदन अभ्यास में वृद्धि छोटे कद आसान अभ्यास के मालिकों लंबाई में वृद्धि करने की सलाह दी और इसकी गारंटी तरीकों से प्रमाणित परिणाम कर रहे हैं
आप देख रहे हैं अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए और आप से अधिक समय हो गया है करने के लिए तरीके के लिए, आप सही जगह आवेदन (अभ्यास लंबा वृद्धि) आप साबित तकनीकों है कि कई लोगों लम्बे विकसित करने के लिए मदद की है देता में हैं, आप सभी की जरूरत निर्देशों को ध्यान से पालन करने के लिए है।
लंबा अभ्यास वृद्धि, एथलेटिक अभ्यास प्रभावी है साबित और डॉक्टरों और विशेषज्ञों द्वारा प्रलेखित
तो अगर आप लम्बे विकसित करने के लिए तैयार हैं?
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ऊंचाई काफी हद तक अपने आनुवंशिकी और पर्यावरण के विज्ञान द्वारा नियंत्रित है। हालांकि कारक है कि ध्यान केंद्रित अपनी ऊंचाई अपने नियंत्रण से बाहर है के कई, वहाँ कुछ चीजें आप अपने अनुकूलन की संभावना को विकसित करने के लिए कर सकते हैं। एक बार जब आप बंद हो अपने विकास के बोर्डों, अपनी ऊंचाई अपने जीवन के बाकी के लिए ही रहता है
एक सप्ताह अभ्यास में कद और अवधि बढ़ाएं
विस्तार लंबाई बढ़ाने के लिए
व्यायाम एक्सटेंशन कोबरा
व्यायाम तालिका विस्तार
व्यायाम खिंचाव पैर
व्यायाम तैराकी
टेबल उल्टे व्यायाम
क्षैतिज बार व्यायाम
व्यायाम पारी श्रोणि
किक पैर
सामान्य अवधि बढ़ाएं
लंबाई बढ़ाने से जल्दी से
बढ़ाने से कद
व्यायाम ऊंचाई बढ़ाने के लिए
व्यायाम ऊंचाई बढ़ाने के लिए
लंबाई नेट में वृद्धि के बिना