वजन और मोटापा कम करने के डाइट

Medical science believe that obese people are more likely to have cardiovascular disease. Due to obesity, our brain can also be harmed. Even many life style diseases, such as high blood pressure, diabetes, etc. are due to obesity. Perhaps in the past few years, the number of people who considered obesity sick and wanted to get rid of it has increased rapidly.
Most people resort to diet to get rid of obesity. In particular, women start eating very little in the name of dieting. This does not remove obesity, on the contrary, their body becomes weak and due to this weakness, they often become victims of any other disease. In fact, it is important to make a right 'diet chart' before starting a diet. You can succeed in getting rid of obesity only when your diet chart is made according to your physical needs. Today in this application we are going to give you a perfect diet chart and the right way to follow it.
This application contains:
- भूमिका
- मोटापा कम करने के लिए वेट लॉस डाइट चार्ट
- पहले सप्ताह का डाइट चार्ट
- दूसरे सप्ताह का डाइट चार्ट
- तीसरे सप्ताह का डाइट चार्ट
- चौथे सप्ताह का डाइट चार्ट
- मोटापे से बचने के लिए क्या खाएं और क्या ना खाएं
- वजन घटाने वाले कुछ व्यायाम और योगासन
- वजन घटाने के लिए कुछ और उपाय
- वजन घटाने के लिए डाइट रेसिपी
- पेट और कमर की चर्बी कम करने के आसान उपाय
- पेट पर चर्बी जमा होने के कारण
- पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए व्यायाम
- पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए योगासन
- पेट की चर्बी कम करने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं
- पेट और कमर की चर्बी के लिए कुछ और टिप्स
- अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
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चिकित्सा विज्ञान का मानना ​​है कि मोटे लोगों में हृदय रोग होने की संभावना अधिक होती है। मोटापे के कारण हमारे मस्तिष्क को भी नुकसान पहुंच सकता है। यहां तक ​​कि कई जीवन शैली की बीमारियां, जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह आदि मोटापे के कारण हैं। शायद पिछले कुछ सालों में मोटापे को बीमार और इससे छुटकारा पाने की चाह रखने वालों की संख्या तेजी से बढ़ी है।
ज्यादातर लोग मोटापे से छुटकारा पाने के लिए डाइट का सहारा लेते हैं। खासतौर पर महिलाएं डाइटिंग के नाम पर बहुत कम खाना शुरू करती हैं। इससे मोटापा दूर नहीं होता, इसके विपरीत, उनका शरीर कमजोर हो जाता है और इस कमजोरी के कारण वे अक्सर किसी अन्य बीमारी के शिकार हो जाते हैं। वास्तव में, आहार शुरू करने से पहले एक सही 'डाइट चार्ट' बनाना महत्वपूर्ण है। आप मोटापे से छुटकारा पाने में तभी सफल हो सकते हैं जब आपका आहार चार्ट आपकी शारीरिक ज़रूरतों के अनुसार बनाया जाए। आज इस एप्लिकेशन में हम आपको एक संपूर्ण आहार चार्ट और इसके पालन का सही तरीका बताने जा रहे हैं।
इस एप्लिकेशन में शामिल हैं:
- भूमिका
- मोटापा कम करने के लिए वेट लॉस डाइट चार्ट
- पहले सप्ताह का डाइट चार्ट
- दूसरा सप्ताह का डाइट चार्ट
- तीसरे सप्ताह का डाइट चार्ट
- चौथे सप्ताह का डाइट चार्ट
- मटपे से बचने के लिए क्या खातिर और क्या ना खाएं
- वजन घटाने वाले कुछ व्यायाम और योगासन करें
- वजन घटाने के लिए कुछ और उपाय
- वजन घटाने के लिए डाइट रेसिपी
- पेट और कमर की चर्बी कम करने के आसान उपाय
- पेट पर चर्बी जमा होने के कारण
- पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए व्यायाम करें
- पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए योगासन
- पेट की चर्बी कम करने के लिए क्या खाएं और क्या न खाएं
- पेट और कमर की चर्बी के लिए कुछ और टिप्स
- अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
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