ঘুম আসার ব্যায়াম - Exercise for Sleep

ঘুমানোর দোয়া, ঘুমানোর আগে কিছু দোয়া, ঘুমানোর নিয়ম, ঘুমানোর দোয়া বাংলা, ঘুমের ওষুধের নাম, ঘুম আসার উপায় ইত্যাদি চিন্তা করে আমরা এবার নিয়ে এসেছি ঘুম আসার ব্যায়াম অ্যাপটি। ঘুম না আসা খুবই যন্ত্রণাকর একটি ব্যাপার। বিছানায় শুয়ে এপাশ ওপাশ করা এবং ঘড়ির দিকে তাকিয়ে রাত পার করার যন্ত্রণা যারা ভুক্তভোগী তারাই বলতে পারবেন। ঘুম না হওয়ার সবচাইতে প্রথম ও প্রধান কারণ হচ্ছে মন অস্থির থাকা। আর মন অস্থির হয়ে থাকার অন্যতম কারণ হচ্ছে মানসিক চাপ। মানসিক চাপ হওয়ার কারণে ঘুম আসতে চায় না একেবারেই। আমরা অনেকেই আছি শারিরিক পরিরশ্রম করি না এ জন্য আমাদের রাতে ঘুম আসতে কষ্ট হয় বা ঘুম আসে না। আমদের এই অ্যাপ এ বেশ কিছু ব্যায়াম ও ব্যায়াম করার নিয়ম দিয়া আছে যা আপনাকে ঘুম আসতে সাহায্য করবে। ঘুম শরীরকে সতেজ রাখে। ঘুমের উপরই মানুষের শারীরিক সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে। ঘুম শরীরকে চাঙ্গা করে পরবর্তী দিনের কাজের জন্য আমাদের তৈরি করে। অনেকেই রয়েছেন যাঁরা ঘুমনা হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা অবসাদ ও ক্লান্তি তৈরি করে কর্মোদ্দম কমিয়ে দেয়। যাঁরা এ ধরনের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা হয়তো বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ভরসা করেন ঘুমের ওষুধের ওপর.ঘুমানোর দোয়া, ঘুমানোর আগে কিছু দোয়া, ঘুমানোর নিয়ম, ঘুমানোর দোয়া বাংলা, ঘুমের ওষুধের নাম, ঘুম আসার উপায় নামক অনেক বই পাবেন বাজারে কিন্তু বই পরে ঘুমের জন্য এত কষ্ট কেন করবেন। আমাদের এই ঘুম আসার ব্যায়াম অ্যাপ টি ডাউনলোড করুন এবং সহজেই রাতে ঘুমিয়ে যান।
सो, कुछ प्रार्थना, सो नियम, सो प्रार्थना, दवा के नाम सोने से पहले, सो आदि हम यहाँ आ गए हैं सो अनुप्रयोग के बारे में सोच रही थी के तरीके। सो एक बहुत ही दर्दनाक एक है। जो बिस्तर में सो से पीड़ित और घड़ी को देख रहे हैं उन लोगों को जो इसे से ग्रस्त हैं बता सकते हैं। सो नहीं के लिए पहला और सबसे महत्वपूर्ण कारण बेचैन हो रहा है।
Kibvabe ghum Barano जय, Kon सिसकी khabare ghum नंगे, Ghumer oushd, keno ghum ase na, ghum na Asle की कोरबो, ghum असर sohoj कोनो Upay, valo Ghumer कोनो kicu ase, ghum एएससीई na ki कोरबो, Ghumer जोनो दर ja khaben, Ghumer oushod gulor nam।
कुछ भी नहीं है कुछ ध्वनि नींद की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकता है। इस आवेदन में हम कुछ अद्भुत सो युक्तियाँ मदद कर सकता है कि आप किसी भी वातावरण में नींद पाने के लिए शामिल है। आप जानना चाहते हैं कि हमारे सुझावों के सभी साबित हो रहे हैं और पहले से ही कई लोगों को आवेदन कर रहे हैं खुश हो जाएगा।
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rmstudio.rules_of_exercise