Relajación y Dormir Bien

Relajaciones cortas guiadas por voz muy agradable. Calma y relax en cinco minutos. Dormir bien, ansiedad, estrés e insomnio.
La relajación tiene tres pilares: estiramientos, respiración profunda y relajaciones guiadas. En esta app encontrarás las tres técnicas para un mayor relax. Si tienes insomnio utiliza los audios de la app todas las noches.
Si necesitas desconectar esta es tu app. De forma rápida, en unos cinco minutos, conseguirás un estado de relax. Relajaciones guiadas cortas, con voz muy agradable. En poco tiempo sentirás calma. Curso básico
que incluye: estiramientos, técnicas de respiración y relajaciones guiadas.
Nuevas relajaciones cada mes.
Una meditación guiada por una voz relajante y agradable. Ayuda a calmar tus nervios y combatir el insomnio. Es importante usala con regularidad. Para combatir la ansiedad, el estrés, la angustia y el sufrimiento. Estupendos audios para coger el sueño y dormir bien. Cada mes nuevos audios de relax.
Descarga la aplicación y podrás hacer la relajación en cualquier momento. Sólo tienes que disponer de unos cinco minutos. La voz es muy agradable y transmite una gran tranquilidad y sirven para combatir los estados de ansiedad y estrés que nos encontramos cada día. Puedes escuchar las meditaciones antes de ir a dormir y te ayudarán con el insomnio.
Tener calma interior es importante para poder disfrutar más de la vida. Cinco minutos de relajación al día te ayudarán a sentirte mucho mejor. Puedes liberarte de la ansiedad y el estrés. Si escuchas la relajación antes de ir a dormir tu descanso será más profundo.
Anímate a descargar la app. Es gratis.