fitness after pregnancy

गर्भावस्था के बाद फिटनेस एक बड़ा आवेदन कौन सा आदेश में एक सामान्य गैर गर्भवती महिला के रूप में अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था वर्कआउट, और शरीर सौष्ठव होता है।
फिटनेस किसी भी महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है, और हम ourlives में हर रोज देखते हैं उनमें से एक बहुत कोच और ट्रेनर उन्हें सरल टिप्स और अभ्यास thatthey हमारे आवेदन आसानी से में और भुगतान के बिना प्राप्त कर सकते हैं देने के लिए के लिए भुगतान जिम जाने बस workouts के बिना, घर, prenetal महिलाओं और गैर prenetal रूप में अच्छी तरह के लिए कम से।
अपनी गर्भावस्था के दौरान फिट रहने और सुरक्षित अभ्यास के लिए अपने शरीर को मिलता है। यह एप्लिकेशन संस्करण आप एक पत्र नियमित खींच के साथ रोजमर्रा की सभी वर्कआउट के लिए पहुँच, साथ देता है। एक व्यायाम समाप्त अगले करने के लिए जाने के लिए।
गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम, एक ऑफ-लाइन आवेदन है यह सामान्य प्रसव के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए एक शंकु व्यायाम, और घर पर गर्भावस्था व्यायाम और कसरत, और इसलिए गर्भावस्था व्यायाम है।
दैनिक गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम का प्रयास भी अपनी फिटनेस शासन पर रहते हैं। कर थीसिस दिनचर्या दैनिक इसलिए छूट, प्रेरणा के अपने समग्र भावना और अपने दैनिक मांसपेशी हिस्सों में मदद करेगा। डेली में मदद मिलेगी आप सफल, कुंजी है दैनिक।
तो हम आप महत्वपूर्ण जानकारी खिंचाव समय, खींचने और अधिक के महत्व को भी शामिल दे! स्वास्थ्य, स्वास्थ्य = खुशी।
गर्भावस्था में व्यायाम और कसरत के साथ आप किसी भी प्रशिक्षक या कोच या यहां तक ​​कि एक पेशेवर ट्रेनर, और किसी भी उपकरण के बिना की जरूरत नहीं है (कोई शरीर पंप, ...) तुम सिर्फ इस आवेदन की कोशिश करने के लिए है और अपने स्मार्ट फ़ोन होने जा रहा है असली कोच।
आप जिम में जाने के लिए नहीं करना चाहते हैं, तुम बस घर पर एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं, और किसी भी ट्रेनर के बिना अपने शरीर का निर्माण शुरू, सभी की जरूरत है:
आपके आवेदन 1-रन
2 का चयन करें 30 दिन स्वास्थ्य चैलेंज
3-दिन 1, 2 दिन और इतने पर।
आप प्रेरणा की जरूरत होती है, तो आप करने जा रहे हैं नहीं किया जाएगा:
1- अच्छा पेट है।
2- लाभ अधिक से अधिक।
3 घटाने वजन अधिक से अधिक।
4- अधिक से अधिक प्रशिक्षण।
5- पेट नुकसान।
6- Musculation हर रोज।
7- अधिक मांसपेशियों।
स्वास्थ्य, स्वास्थ्य, व्यायाम और शरीर सौष्ठव आज के समाज में प्रयुक्त सभी शब्द कौन सा एक स्वस्थ और लंबे जीवन को प्रभावित कर रहे हैं। जीवन शैली आप सूचित किया जाना चाहिए जीने के लिए। तुम बस किसी पर भरोसा नहीं कर सकते, 30 दिन स्वास्थ्य चैलेंज एक व्यक्तिगत ट्रेनर जो अपने स्वयं के पुरुषों चलाता है और टोरंटो, कनाडा में जिम महिलाओं द्वारा प्रमाणित है। हम आपको कठिन प्रशिक्षित ताकि आप सभी बाहर फैला और अपने व्यायाम के लिए तैयार महसूस किया।
टिप्पणी:
महिलाओं फर्म और पतली पैर, एक अच्छा स्वास्थ्य, जांघों और नितंबों करना चाहते हैं, लेकिन वे पैर व्यायाम से बचने क्योंकि वे अपने पैर आकार बड़ा पाने के लिए नहीं करना चाहते, वे बड़ा मांसपेशियों होने के इतना डरते हैं। यह सच है कई पैर अभ्यास बड़ा मांसपेशियों में परिणाम था कि कर रहे हैं thatthere है, लेकिन अन्य व्यायाम thatwill बस अपने आंकड़ा सुधार और शरीर फर्म हैं।
यदि आप एरोबिक्स की तरह, वहाँ महिलाओं को जो एरोबिक्स प्रशिक्षित, लात मुक्केबाजी, के लिए एप्लिकेशन के अंदर शामिल अभ्यास का एक बहुत हैं ...