फिटनेस कोच

जिम कोच अपनी जेब में एक निजी कसरत ट्रेनर और फिटनेस ट्रेनर होने की तरह है । आप जल्दी से फिटनेस, शक्ति, टोन, मांसपेशियों में सुधार होगा या यह कैलोरी आप अपने वजन घटाने के भाग के रूप में जला/
? व्यायाम गाइड
अधिक से अधिक ३०० अभ्यास जिसके साथ आप जिम में बहुत अलग दिनचर्या प्रदर्शन कर सकते हैं, घर पर या सड़क पर. प्रत्येक व्यायाम अपने संबंधित स्पष्टीकरण, उदाहरण के चित्र और एक व्याख्यात्मक वीडियो है, ताकि आप प्रत्येक अभ्यास सही ढंग से निष्पादित कर सकते हैं ।
? Workouts
अलग दिनचर्या है कि मदद मिलेगी आप अपने साप्ताहिक काम की योजना, तुम 3, 4, 5 या 6 दिन एक सप्ताह की दिनचर्या खाते में ले कि तुम शुरुआत, मध्यवर्ती या उंनत कर रहे है 3, 4 और 5 महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिजाइन दिन की दिनचर्या सहित मिल जाएगा ।
साप्ताहिक शरीर प्रत्येक दिन के लिए उनके संबंधित आहार के साथ वसा हानि दिनचर्या शामिल है ।
पुरुषों और महिलाओं के लिए १५० से अधिक सरल और प्रभावी व्यायाम
-प्रत्येक व्यायाम के लिए विवरण और एनीमेशन
-कुछ अभ्यास के लिए वीडियो (व्यायाम की सूची में इजाफा किया जा रहा है)-आप चाहते हैं के रूप में अपने खुद के कई अभ्यास के रूप में जोड़ने के लिए पुरुषों और महिलाओं के लिए कसरत की योजना घर पर या एक जिम में व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए
-अपने शरीर की माप के परिणामों को जोड़ने के लिए अवसर-व्यायाम प्रदर्शन के परिणाम जोड़ने के लिए-अवसर के रूप में अपने खुद के कई कसरत की योजना के रूप में जोड़ने का अवसर-workouts के कैलेंडर
-कसरत सत्र के खिलाड़ी
-supersets और सर्किट कसरत सत्र के साथ काम करने का अवसर-डेटा तुल्यकालन-उपयोगकर्ता समर्थन
-नियमित रूप से आवेदन अद्यतन
-सरल और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस
-सामग्री डिजाइन
-बिना सदस्यता