কোন খাবারে কোন পুষ্টি~ভিটামিন kon khabare vitamin

খাদ্যের কাজ শরীর গঠন, বৃদ্ধিসাধন এবং ক্ষয়পূরণকারী।যা ছাড়া শরীর অচল ।ভিটামিন হলো খাদ্যে জরুরি কিছু ছোট জৈব অণু। ভিটামিন হল জৈব যৌগ যা অল্প মাত্রায় পুষ্টি, জীবের স্বাভাবি বৃদ্ধি, বিকাশ ও প্রজননে আমাদের প্রয়োজন হয়।পুষ্টিকর খাবার খেলে আমাদের ভিটামিন এর অভাব হবে না তাছাড়া আপনারা প্রয়োজনীয় স্বাস্থ কথা যা খাদ্যে জরুরী ছোট কিছু জৈব অনু যার অভাবে মানব শরীরে রোগের জন্ম হয়। কোন খাবারে কি ভিটামিন তার তথ্য নিয়ে আমাদের এই অ্যাপটি। আপনারা কোন খাবারে কত ক্যালরি তা জানতে পারবেন এই অ্যাপ থেকে। ক্যালরির হিসাব যদি আমাদের জানা থাকে তাহলে আমরা সহজেই নিজেদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে পারবো।
খাদ্য ও পুষ্টি কি?
শক্তিদায়ক খাদ্য
খাদ্যের কাজ শরীর গঠন, বৃদ্ধিসাধন এবং ক্ষয়পূরণকারী
রোগ প্রতিরোধক খাদ্য
শ্বেতসার বা শর্করা
আমিষ
ভিটামিন-এ
ভিটামিন-ডি
ভিটামিন-ই
ভিটামিন-সি
ভিটামিন-বি২
ভিটামিন-বি১২
খনিজ লবণ /ক্যালসিয়াম
ফসফরাস
পটাশিয়াম
আয়রণ
আয়োডিন
পানি
সুষম খাদ্য
পুষ্টি
ভিটামিন এ (Vitamin A) সমৃদ্ধ খাবার
ভিটামিন বি (Vitamin B)সমৃদ্ধ খাবার
ভিটামিন সি (Vitamin C)সমৃদ্ধ খাবার
ভিটামিন ডি (Vitamin D)সমৃদ্ধ খাবার
ভিটামিন ই (Vitamin E)সমৃদ্ধ খাবার
ভিটামিন কে (Vitamin K)সমৃদ্ধ খাবার
নারী দেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ১০টি ভিটামিন
শিশুর দেহের গ্রোথ এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির ও ভিটামিন
পুরুষের জন্য আবশ্যক সম্পূরক ভিটামিন
কোন ভিটামিনের অভাবে কি রোগ হয়
যে খাবারে দৈহিক শক্তি বাড়ে
What is food and nutrition?
Powerful diet
Food work, body building, aging and deteriorating
Disease preventive food
Carbohydrates or carbohydrates
Protein
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin-E
Vitamin C
Vitamin B2
Vitamin B12
Mineral salt / calcium
Phosphorus
Potassium
Iron
Iodine
Water
Balanced diet
Nutrition
Vitamin A rich foods
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Vitamin D rich foods
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शरीर संरचना में खाद्य, और बढ़ाने के शरीर ksayapuranakariya bhitamina और आहार में कुछ छोटे कार्बनिक अणुओं के बिना बंद हो जाता है। विटामिन कार्बनिक यौगिकों कि पोषक तत्वों की कम खुराक लेने, वृद्धि सामान्यीकृत रूपों में, हम विकास और स्वास्थ्य के लिए हमारे भोजन में विटामिन है, जो भोजन में जरूरी होगा भी महत्वपूर्ण हैं, मानव शरीर में रोग के अभाव में छोटे कार्बनिक अणुओं सहित पैदा होता है की hayapustikara कमी पुन: पेश करने की जरूरत है। क्या विटामिन के साथ कुछ खाद्य पदार्थों अनुप्रयोग में एक गतिविधि कर रहे हैं। किसी भी भोजन आप अनुप्रयोग से कितनी कैलोरी यह पता लगा सकते हैं। कैलोरी गिनती अगर आप हमें जानते हैं, हम आसानी से अपने खाने की आदतों को बदलने में सक्षम हो जाएगा।
क्या खाद्य और पोषण?
टॉनिक भोजन
शरीर संरचना में खाद्य, और वृद्धि हुई है और ksayapuranakari
इम्यून खाद्य
स्टार्च या चीनी
मांस
विटामिन
विटामिन डी
विटामिन ई
विटामिन-सी
विटामिन बी द्वितीय
विटामिन बी 1
खनिज नमक / कैल्शियम
फास्फोरस
पोटैशियम
लोहा
आयोडीन
पानी
संतुलित आहार
भोजन
विटामिन ए (विटामिन ए) युक्त खाद्य पदार्थ
विटामिन बी (विटामिन बी) युक्त खाद्य पदार्थ
विटामिन सी (विटामिन C) युक्त खाद्य पदार्थ
विटामिन डी (विटामिन डी) युक्त खाद्य पदार्थ
विटामिन ई (विटामिन ई) युक्त खाद्य पदार्थ
विटामिन (विटामिन) युक्त खाद्य पदार्थ
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खाद्य और पोषण क्या है?
शक्तिशाली आहार
खाद्य काम करते हैं, शरीर का गठन करने, उम्र बढ़ने और बिगड़ती
रोग निवारक भोजन
कार्बोहाइड्रेट या कार्बोहाइड्रेट
प्रोटीन
विटामिन ए
विटामिन डी
विटामिन-ई
विटामिन सी
विटामिन बी 2
विटामिन बी 12
खनिज नमक / कैल्शियम
फास्फोरस
पोटैशियम
लोहा
आयोडीन
पानी
संतुलित आहार
पोषण
विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थ
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