নাক ডাকা বন্ধের ঘরোয়া কিছু উপায়
3
स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 8.0MB
विवरण
এখুনি নিয়ে নিন আপনার নাক ডাকা সমস্যার সমাধান। অনেকেই ঘুমের মধ্যে নাক ডাকেন। আর তাতে ত্যাক্ত ও বিরক্ত এমন কি অসহ্য হয়ে ওঠেন তার সঙ্গেই ঘুমিয়ে থাকা পাশের মানুষটি। হতে পারে সে আপনার পরম বন্ধু অথবা আপনার জানের জান। তবে আপনার জানের জান এর চাইতেও নাক ডাকা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে যিনি নাক ডাকছেন তার জন্যই। তাই জানা থাকা প্রয়োজন নাক ডাকা রোধের উপায়। সাধারণ কতগুলো নিয়ম মেনে চললে নাক ডাকার এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যেতেই পারে।
Show More
Less