How to Calculate Food Calories
स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 4.4MB
कैलोरी का ट्रैक रखते हुए दुर्भाग्य से हमेशा एक बॉक्स के किनारे पढ़ने के रूप में के रूप में आसान नहीं है। संयुक्त राज्य अमेरिका में सभी पैक खाद्य पदार्थ एक पोषण तथ्यों लेबल होना चाहिए, लेकिन इन लेबलों हमेशा आप पूरी तस्वीर देना नहीं है। और कैलोरी आप उपभोग की संख्या इन कैलोरी की मूल के एक बेहतर विचार प्राप्त करने के लिए, यह पता है कि कैसे एक कुल macronutrients के विभिन्न अनुपातों के आधार पर गणना करने के लिए उपयोगी है। ऐसे मामलों में जहां पोषण डेटा एक विशेष भोजन के लिए सूचीबद्ध नहीं है, में, उन्हें खोज एक ऑनलाइन भोजन रचना डेटाबेस या कैलोरी कैलकुलेटर का उपयोग कर प्रयास करें। हमारे एप्लिकेशन डाउनलोड करने के बाद, आप अपने दैनिक कैलोरी की आवश्यकताओं की गणना कर सकते हैं।
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