Bíceps en 30 días | Desafió

Este reto de 30 días esta diseñado para hacer crecer tus músculos (Bíceps) en el menor tiempo posible, te brindamos solo los mejores y mas efectivos ejercicios para bíceps recuerda que el entrenamiento intenso y un buen descanso te harán lograr un mejor resultado.
Con solo 10 minutos al día, tendrás unos bíceps y tríceps fibrosos, Entrenamiento de Brazos es
tu entrenador personal en casa.
Incluye:
CURL DE BÍCEPS CON BARRA
CURL CONCENTRADO
CURL CONCENTRADO EN BANCO
CURL ALTERNO SENTADO
CURL ALTERNO CON MANCUERNAS Y CU...
BÍCEPS EN DOBLE POLEA BAJA
CURL PRONADO
CURL BANCO SCOTT
CURL EN POLEA BAJA
CURL DE POLEA CON CUERDA
CURL A UNA MANO EN POLEA
Música Para Ejercitarse
Además encontraras muy fácil el poder entrenar con nuestra app
"Bíceps en 30 días | Desafió"
ya que cuenta con animaciones pasos a paso de como realizar correctamente los ejercicios, con personas reales y no con animaciones o dibujos como otras apps, además para poder entretenerte y motivarte mientras te entrenas podrás disfrutar de un repertorio de música seleccionada específicamente para para ese fin.
Características
- Entrenamientos para bíceps.
- Entrenamientos de brazos breves y efectivos para hombres que buscan un efecto máximo
- Rutinas de Brazos
- Entrenamiento de Brazos
- Ejercicios de Bíceps
- Todos los ejercicios se realizan con el maquinas
- Los consejos especiales de cada ejercicio te ayudarán a adoptar la postura adecuada y obtener mejores resultados
- Aumenta la intensidad del ejercicio gradualmente
- Animaciones y vídeos detallados para guiarte en cada ejercicio
- Apto para principiantes y profesionales, hombres y mujeres
Gracias por preferirnos!
यह 30 दिन की चुनौती कम से कम समय में अपनी मांसपेशियों (मछलियां) संभव विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, हम आप के लिए मछलियां याद रखें कि गहन प्रशिक्षण और एक अच्छा बाकी आप एक बेहतर परिणाम प्राप्त होगा ही बेहतरीन और सबसे प्रभावी व्यायाम दे।
केवल 10 मिनट के एक दिन के साथ, आप करेंगे मछलियां और त्रिशिस्क रेशेदार, शस्त्र प्रशिक्षण
घर पर अपने निजी प्रशिक्षक है।
यह शामिल हैं:
मछलियां कर्ल बार
कर्ल ध्यान
बेंच पर कर्ल ध्यान
बैठा ALTERNO कर्ल
कर्ल ALTERNO और डम्बल CU ...
डबल मछलियां घिरनी कम
कर्ल pronated
स्कॉट कर्ल बेंच
कम घिरनी में कर्ल
कर्ल रस्सी घिरनी
घिरनी में हाथ कर्ल
संगीत व्यायाम के लिए
तुम भी यह बहुत आसान हमारे एप्लिकेशन
के साथ प्रशिक्षित करने के लिए मिल जाएगा "30 दिनों में मछलियां | उन्होंने चुनौती दी" यह कदम वास्तविक लोगों और नहीं एनिमेशन या चित्र के रूप में साथ सही ढंग से अभ्यास प्रदर्शन करने के लिए कैसे, द्वारा चरणों एनिमेशन के रूप में अन्य एप्लिकेशन के अलावा मनोरंजन और प्रेरित करते समय आप उस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से चयनित संगीत का एक प्रदर्शनों की सूची का आनंद ले सकते प्रशिक्षित करने के लिए।
सुविधाओं
- मछलियां के लिए प्रशिक्षण।
- कम हथियारों के प्रशिक्षण और अधिकतम प्रभाव की मांग पुरुषों के लिए प्रभावी
- दिनचर्या शस्त्र
- शस्त्र प्रशिक्षण
- व्यायाम मछलियां
- सभी अभ्यास मशीनों के साथ किया जाता है
- विशेष सुझाव दिए गए प्रत्येक व्यायाम उचित स्थिति में आपकी मदद और अच्छे परिणाम देगा
- बढ़ाएँ व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे
- विस्तृत एनिमेशन और वीडियो प्रत्येक व्यायाम के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने के
- शुरुआती और पेशेवरों, पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त
हमें चुनने के लिए धन्यवाद!