دليل السعرات الحراريه ‎

دليل السعرات الحرارية يساعدك على الحصول على معلومات الطاقة (الحريرات) الموجودة في عدد كبير من الأغذية الشائعة بطريقة سهلة وسريعة كما يمكنك من معرفة السعرات التي يحتاجها جسمك يومياً ومتابعة السعرات التي تكتسبها يومياً .
مزايا التطبيق:
- تصنيف الأغذية إلى أقسام رئيسية وأقسام فرعية لتسهيل عملية الإستعراض والوصول الى معلومات المادة الغذائية المطلوبة.
- البحث السريع: إذا أردت سرعة الوصل الى مادة معينة فالتطبيق يدعم ايضاً البحث السريع مع تقديم اقتراحات مساعدة في البحث عن المادة المطلوبة.
- خيار المفضلة الذي يمكنك من حفظ معلومات المواد الغذائية التي تستخدمها بشكل متكرر كي لا تضطر للبحث عنها. أو إضافة مادة جديدة غير موجودة مسبقاً كي يتم استخدامها في حساب السعرات المكتسبة اليومية.
- حاسبة السعرات: تمكنك من معرفة السعرات التي يحتاجها جسمك يومياً.
- جدول السعرات اليومية: يمكنك من تسجيل ومتابعة السعرات التي تكتسبها يومياً.
نتمنى أن ينال الأصدار الجديد رضاكم كما نعدكم دائما بدراسة آرائكم وملاحظاتكم بعناية و تطبيق ما أمكن منها في الإصدارات القادمة كي تساعدك على الحصول على أكبر فائدة من هذه المعلومات للحفاظ على جسم صحي ومثالي بإذن الله.
ملاحظة هامة: وردنا الكثير من الإستفسارات عن مدى صحة المعلومات لبعض المواد الغذائية وهنا نود التنويه إلى ان المعلومات مستقاة من مصادر متعددة أغلبها من منشورات وزارات الصحة العربية إضافة لمراجع أجنبية. حاولنا جاهدين التأكد من صحة اي قيمة من أكثر من مصدر لكن الخطأ وارد ونعتذر عن ذلك.
كما نرجو لفت الإنتباه إلى ان قيم السعرات للمواد البسيطة كالخضار والفواكه هي الأكثر دقة في حين تختلف قيم المواد المركبة كالأطعمة المحضرة من أكثر من مادة وعليه فإن القيمة المذكورة لهذه المواد تؤخذ على سبيل التقريب وليست دقيقة.
بكل الأحوال إذا كنتم متأكدين من قيمة مادة معينة فبإمكانكم استخدام خيار إضافة مادة جديدة من قائمة المفضلة كي تتمكنوا من إدراجها للسعرات اليومية. بنفس الأسلوب بإمكانكم إضافة السعرات المستهلكة في أي نشاط رياضي لسجل السعرات اليومية بقيمة سالبة (يرجى الإطلاع على أخر صورة كمثال).
ما زال لدينا الكثير من المزايا التي اقترحتموها ويسعدنا القيام بإضافتها في الإصدارات القادمة بإذن الله.
دليل السعرات الحرارية يساعدك على الحصول على معلومات الطاقة (الحريرات) الموجودة في عدد كبير من الأغذية الشائعة بطريقة سهلة وسريعة كما يمكنك من معرفة السعرات التي يحتاجها جسمك يوميا ومتابعة السعرات التي تكتسبها يوميا।
مزايا التطبيق:
- ت --نيف الأغذية صلأ سقسام رسيسية ومقسام فرعية لتسهيل عملية الإستعرضض والوصول الى معلومات المادة الغذائية المافيَ الفيفية
- البحإذ السريع: ثا دردت سرعة الوصل الة مادة معينة فالتطبيق يدعم ايضاً البريع مع تقديم اقتراحات مساعدة فيتدة فيت
- ذيار المفضلة ال ي يمكنك من حفظ معلومات المواد الغذائية التي تستخدمها بشتل متكرر كا لا تضطر للبحث عنهاااا। أو جافة مادة جديدة رير موجودة مسبقاس كي يتم استخدامها في حساد السعرات المكتسبة اليومية।
- حاسبة السعرات: تمكنك من معرفة السعرات التي يحتاجها جسمك يومياً।
- جدول السعرات اليومية: يمكنك من تسجيل ومتابعة السعرات التي تكتسبها يممياً
نتمنى أن ينال الأصدار الجديد رضاكم كما نعدكم دائما بدراسة آرائكم وملاحظاتكم بعناية و تطبيق ما أمكن منها في الإصدارات القادمة كي تساعدك على الحصول على أكبر فائدة من هذه المعلومات للحفاظ على جسم صحي ومثالي بإذن الله।
ملاحظة هامة: وردنا الكثير من الإستفسارات عن مدى صحة المعلومات لبعض المواد الغذائية وهنا نود التنويه إلى ان المعلومات مستقاة من مصادر متعددة أغلبها من منشورات وزارات الصحة العربية إضافة لمراجع أجنبية। حاولنا جاهدين التدكد من وحة اي قيمة من أكثر من مصدر لكن الخطأ وارد ونعتذر عن ذلك।
كما نرجو لفت الإنتباه إلى ان قيم السعرات للمواد البسيطة كالخضار والفواكه هي الأكثر دقة في حين تختلف قيم المواد المركبة كالأطعمة المحضرة من أكثر من مادة وعليه فإن القيمة المذكورة لهذه المواد تؤخذ على سبيل التقريب وليست دقيقة।
ऑनलाइन بنفس النسلوب بفمكانكم فافة السعرات المستهلكة في أي نشاط رياضي لسجل السعرات اليومية بقيمة سالبة (يرجأ الألعة)
ما زال لدينا الكرير من المزايا التي اقترحتموها ويسعدنا القيام بإضافتهه في الإصدارات القادمة بإذن الله