Yoga Guru 1-3

Instruction:
1. Please install YOGA – Free Yoga Guru and this plugin
https://play.google.com/store/apps/details?id=fit.guru.yoga
2. Select the session of "Better Sleep" in YOGA – Free Yoga Guru APP, start and enjoy yoga journey afterwards.
In much of conventional medicine, most patients are passive recipients of care. In yoga, it’s what you do for yourself that matters. Yoga gives you the tools to help you change, and you might start to feel better the first time you try practicing. You may also notice that the more you commit to practice, the more you benefit. This results in three things: You get involved in your own care, you discover that your involvement gives you the power to effect change, and seeing that you can effect change gives you hope. And hope itself can be healing.
निर्देश:
 
नि: शुल्क योग गुरु और इस प्लगइन - 1. योग स्थापित करें
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योग में "बेहतर नींद" के सत्र का चयन करें 2. - नि: शुल्क योग गुरू एपीपी, शुरू करते हैं और बाद में योग यात्रा का आनंद लें।
पारंपरिक दवा के ज्यादा में, अधिकांश रोगियों की देखभाल के निष्क्रिय प्राप्तकर्ता हैं। योग में, यह आप खुद के लिए मायने रखती है कि क्या करना है। योग आप को बदलने में मदद करने के लिए आप उपकरण देता है, और आप अभ्यास कोशिश पहली बार बेहतर महसूस करने के लिए शुरू हो सकता है। आप यह भी अभ्यास करने के लिए प्रतिबद्ध अधिक है, और आप लाभ देख सकते हैं। यह तीन बातों में परिणाम: आप अपनी खुद की देखभाल में शामिल हो, तो आप अपनी भागीदारी आप परिवर्तन के प्रभाव की शक्ति देता है कि पता चलता है, और आप परिवर्तन लागू कर सकते हैं कि देखकर आप आशा देता है। और खुद को उपचार हो सकता है आज।