Weight Loss Diet

The foods you eat have big effects on your health and quality of life. Although eating healthy can be fairly simple, the rise in popular "diets" and dieting trends has caused confusion. In fact, these trends often distract from the basic nutrition principles that are most important.
Not all calories are created equal. Different foods go through different metabolic pathways in your body. They can have vastly different effects on your hunger, hormones and the number of calories you burn.
In here, healthy recipes are described as well as many other options that may suit your preferences. We it will be helpful.
आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के आपके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता पर बड़े प्रभाव पड़ते हैं। हालांकि स्वस्थ भोजन करना काफी सरल हो सकता है, लोकप्रिय "आहार" और आहार संबंधी प्रवृत्तियों में वृद्धि ने भ्रम पैदा कर दिया है। वास्तव में, ये रुझान अक्सर बुनियादी पोषण सिद्धांतों से विचलित होते हैं जो सबसे महत्वपूर्ण हैं।
सभी कैलोरी बराबर नहीं बनाई जाती हैं। विभिन्न खाद्य पदार्थ आपके शरीर में विभिन्न चयापचय मार्गों के माध्यम से जाते हैं। वे आपकी भूख, हार्मोन और आपके द्वारा जली हुई कैलोरी की संख्या पर काफी अलग प्रभाव डाल सकते हैं।
यहां, स्वस्थ व्यंजनों के साथ-साथ कई अन्य विकल्प भी वर्णित हैं जो आपकी प्राथमिकताओं के अनुरूप हो सकते हैं। हम सहायक होंगे।