Tai Chi Techniques

ताई ची चुआन (Taijiquan) एक प्राचीन चीनी "आंतरिक" या "सॉफ्ट" मार्शल अक्सर अपने स्वास्थ्य देने और आध्यात्मिक लाभ के लिए अभ्यास कला है; यह गैर-प्रतिस्पर्धी सौम्य, और आम तौर पर धीमी गति की है। के पश्चिमी अवधारणा के विपरीत "कोई दर्द, कोई लाभ" ताई ची के एक घंटे वास्तव में सर्फिंग और डाउनहिल स्कीइंग के रूप में लगभग के रूप में कई की तुलना में अधिक कैलोरी जलता है, तो यह निश्चित रूप से एक सत्य कसरत है। लेकिन है कि बस बहुत से लाभ में से एक है! बढ़ती शक्ति, लचीलापन, शरीर के प्रति जागरूकता और मानसिक एकाग्रता करके, ताई ची अपने स्वास्थ्य भी सुधार कर सकते हैं।
इस में से किसी परिचित लगता है जैसे की गोंग, Qigong, ताई ची चुआन, ची ट्यूटोरियल, ताई ची व्यायाम, ताई ची चाल, Qigong अभ्यास, ताई ची लाभ, कीगोंग लाभ, ताई ची आंदोलनों, की गोंग आंदोलन, ताई ची कसरत घडि़याल , की गोंग कसरत! शुक्र है, तो आप सही जगह पर आए हैं। इस एप्लिकेशन के पास सब कुछ आप की जरूरत है प्रदान करता है
उचित साँस लेने और केंद्रित साथ वार्म अप। किसी भी मार्शल आर्ट के रूप में, यह सिर्फ कितनी जल्दी नहीं है और जबरदस्ती आप एक बोर्ड हड़ताल या एक आदमी बाहर दस्तक कर सकते हैं। यह का एक बड़ा हिस्सा अपने मन पर उसकी पकड़ मजबूत हो रही है। तुम्हारा साफ करें, अपना ची ध्यान देते हैं, और अपने संभावित का दोहन करने के लिए आपको उचित साँस लेने के साथ शुरू करने के लिए (जो, बारी में, आप केंद्रित कर देगा) की आवश्यकता होगी।
एक समय में अपने शरीर को एक के सभी भागों पर ध्यान केंद्रित। एक बार इस तरह साँस लेने में सामान्य लगता है, एक समय में अपने शरीर को एक के हर हिस्से आराम शुरू करते हैं। अपने पैरों के साथ प्रारंभ करें और अपनी खोपड़ी के लिए अपना रास्ता तक काम करते हैं। यहां तक ​​कि अपने नाखूनों के लिए नीचे - के रूप में छोटे रूप में आप चाहें प्राप्त करें। आप भी अनजाने तनाव पकड़े थे मिल जाएगा।
अपने आप को जड़। ताई ची की अवधारणाओं में से एक "पक्ष है।" यह काफी आत्म व्याख्यात्मक है: जड़ों अपने पैरों के नीचे से बाहर बढ़ रहा कल्पना। आप जमीन का एक हिस्सा हैं, कभी नहीं संतुलन, ध्यान, या अपने केंद्रित खोने।
अपने फ्रेम के बारे में सोचो। ताई ची में, वहाँ कुछ रूपों अपने पदों ले सकते हैं। आम तौर पर, प्रत्येक शैली एक विशिष्ट रूप के पक्ष में है। यहाँ बुनियादी बातों की एक प्रक्रिया इस प्रकार हैः
की गोंग, Qigong, ताई ची चुआन, ची गोंग ट्यूटोरियल, ताई ची व्यायाम, ताई ची चाल, Qigong अभ्यास, ताई ची लाभ, कीगोंग लाभ, ताई ची आंदोलनों, की गोंग आंदोलन: इस एप्लिकेशन जैसे बेस्ट स्वास्थ्य योजना के विभिन्न शामिल , ताई ची कसरत, की गोंग कसरत
नहीं 1 App में कदम से कदम के साथ बेस्ट बेस्ट स्वास्थ्य योजना के लिए
Play स्टोर
सुविधा की सूची:
? कमाल 100 + बेस्ट स्वास्थ्य योजना।
? अच्छी गुणवत्ता में 100 + बेस्ट स्वास्थ्य योजना।
? HD में गुणवत्ता की सही 1000+ बेस्ट स्वास्थ्य योजना के बहुत सारे।
? आप सामाजिक मीडिया और अन्य के लिए सभी छवियों को साझा कर सकते हैं
? आप पसंदीदा सूची में 3 डी बेस्ट स्वास्थ्य योजना में जोड़ सकते हैं
? में ज़ूम, सभी छवियों के लिए ज़ूम आउट करें। ? आवेदन ऑफ़लाइन काम करता है। वॉलपेपर डाउनलोड करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं।
श्रेणियाँ :
की गोंग, Qigong, ताई ची चुआन, ची गोंग ट्यूटोरियल, ताई ची व्यायाम, ताई ची चाल, Qigong अभ्यास, ताई ची लाभ, कीगोंग लाभ, ताई ची आंदोलनों, की गोंग आंदोलन, ताई ची कसरत, की गोंग कसरत
अब डाउनलोड करें और हमारे सबसे अच्छा स्वास्थ्य योजना अनुप्रयोगों का आनंद लें। "