SUMAFIT

Start Fresh
People want to lose weight for different reasons. Do any of these reasons
sound familiar to you?
"I can't find any clothes that look good on me!"
"I don't like who I have become."
"I want to enjoy playing with my grand kids!"
"I can hardly walk up the stairs any more."
"I don't want to get diabetes like my dad."
"I want to look good at my reunion."
You may have tried to lose weight many times before. You are not alone.
This guide can help you lose weight and feel better. It does not make big
promises. But it will help you learn to take small steps to be healthier.
When
you lose even a little, you win a lot
नए सिरे से शुरू करें
                लोग अलग-अलग कारणों से वजन कम करना चाहते हैं। इनमें से कोई भी कारण करें
                आप के लिए परिचित ध्वनि?
                "मुझे कोई भी कपड़े नहीं मिलेंगे जो मुझे अच्छे लगें!"
                "मुझे पसंद नहीं है कि मैं कौन बन गया हूं।"
                "मैं अपने भव्य बच्चों के साथ खेलने का आनंद लेना चाहता हूं!"
                "मैं शायद ही कभी भी सीढ़ियों से चल सकता हूं।"
                "मैं अपने डैड की तरह डायबिटीज नहीं पाना चाहता।"
                "मैं अपने रीयूनियन में अच्छा दिखना चाहता हूं।"
                आपने पहले भी कई बार वजन कम करने की कोशिश की होगी। तुम अकेले नही हो।
                यह मार्गदर्शिका आपको अपना वजन कम करने और बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है। यह बड़ा नहीं करता है
                वादा करता है। लेकिन यह आपको स्वस्थ होने के लिए छोटे-छोटे कदम उठाने में मदद करेगा।
                कब
                तुम थोड़ा भी हार जाते हो, तुम बहुत जीतते हो