Running Training

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तुम जानने के लिए कैसे प्रशिक्षण चल रहा है शुरू करना चाहते हैं?
यह पहली बार में कठिन काम है, लेकिन कुछ ही हफ्तों के बाद अपने शरीर को अपनी लय पाता है और आप मुफ्त चल रहा है की भावना लालसा शुरू करते हैं।
अपने चलने के जूते ले लो और इन वीडियो चल रहा है, जो आपको, जॉगिंग दौड़ लगाते रहे, या शक्ति फिटनेस के लिए अपने रास्ते चलने होगा साथ फुटपाथ मारा।
इस आवेदन में हम आपकी मदद करेंगे कदम सीख के लिए कदम से कैसे चल रहा प्रशिक्षण शुरू करने के लिए:
  1- सर्दी के दौरान पार से प्रशिक्षित करने के लिए जब आप चलाने के लिए नहीं कर सकते
  2- धावक उच्च प्राप्त करने के लिए कैसे
  3 एक 5K दौड़ से पहले खाने के लिए कैसे
  4 तेजी से चलाने के लिए कैसे
  5 कैसे सुधार के लिए अपने 40 यार्ड डैश समय
  6 कैसे ची रनिंग अभ्यास करने के लिए
  7 कैसे नंगे पैर में चलाने के लिए
  8 से कैसे बचें पिंडली splints
  9 कैसे समुद्र तट पर चल जाने के लिए
 10 कैसे एक triathlon के लिए प्रशिक्षित करने
 11 कैसे Racewalk करने के लिए
 12 कैसे चल रहा है चोटों को रोकने के
 13 कैसे गर्म मौसम में चलाने के लिए
 14- कैसे एक धावक के आहार का पालन करने
 15- कैसे ठंड के मौसम में चलाने के लिए
 16- कैसे एक ट्रैक पर चलाने के लिए
 17- कैसे साइड टाँकों से बचने के लिए
 18- कैसे डाउनहिल चलाने के लिए
 19- कैसे रनिंग के लिए हाइड्रेट
 20 कैसे चलाने के लिए ऊपर की ओर
 21- कैसे एक ट्रेडमिल चिकना करने के लिए
 22 कैसे चल निशान जूते खरीदने के लिए
 23- एक लंबे समय के लिए अपने जूते फीता कैसे
 24 कैसे एक रनिंग जूते का चयन करने के लिए
 25 कैसे बाधा दौड़ कूद करने के लिए