Les méditations Rose Buddha

L'application de méditation de Rose Buddha vous enseigne les bases de la méditation, afin que vous puissiez introduire cette pratique dans votre vie. À la suite des bases, des méditations sur thèmes, vous sont enseignées. Vous pouvez donc choisir votre méditation en fonction de vos besoins: gestion du stress, diminution de la colère, amélioration du sommeil, ou encore la joie.
L'application, simple d'utilisation, conviviale et chaleureuse, est divisée en 3 sections:
1- FONDATIONS
-Le souffle
-La respiration complète
-Le balayage corporel
-Les tensions
-Les sons
-Les sens
-Bol tibétain
-Les émotions
-L’intention
2-THÈMES
-Générer la joie
-Pardonner
-Améliorer le sommeil
-Gérer la colère
-Augmenter l’estime de soi
-Gratitude et abondance
-Vaincre l’anxiété
-Traverser un moment difficile
-Créer la paix intérieure
-Lâcher-prise
3-DURÉES
-10 minutes
-12 minutes
-15 minutes
-18 minutes
-20 minutes
-30 minutes
गुलाब बुद्ध ध्यान एप आपको ध्यान की मूल बातें सिखाता है, ताकि आप इस अभ्यास को अपने जीवन में पेश कर सकें। मूल बातें के बाद, विषयगत ध्यान आपको सिखाया जाता है। तो आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अपना ध्यान चुन सकते हैं: तनाव प्रबंधन, क्रोध में कमी, नींद में सुधार, या खुशी।
आवेदन, उपयोग करने में आसान, दोस्ताना और गर्म, 3 वर्गों में बांटा गया है:
1- फाउंडेशन
सांस
- पूर्ण श्वास
- शरीर स्कैन
तनाव
- आवाजें
इंद्रियां
-तिब्बती नीला
भावनाएं
-L'intention
2-विषय
खुशी पैदा करें
-Pardonner
नींद में सुधार
क्रोध का प्रबंधन करें
आत्म-सम्मान बढ़ाएं
- महानता और बहुतायत
- चिंता पर काबू पाने
एक कठिन पल बचाता है
आंतरिक शांति बनाएं
-Lâcher-ले
3-टाइम्स
-10 मिनट
-12 मिनट
-15 मिनट
-18 मिनट
-20 मिनट
-30 मिनट