Rise & Grind by MuscleTech

उठो और पीस एक पूरा मांसपेशी निर्माण प्रशिक्षण और पोषण की योजना है, लेकिन यह भी जीने का एक बेहतर तरीका के लिए एक खाका है। मांसपेशियों के निर्माण, शक्ति हासिल है, और अपने कोचों कुलीन ट्रेनर मार्क Megna और एनएफएल विजेता वेरनॉन के साथ अगले छह सप्ताह से अधिक सकारात्मक वाला खेती डेविस और एक जीवन भर के लिए अपने लाभ लेने!
उदय और पीस प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ, आप अंत पर घंटे के लिए जिम में नहीं होगा। लगभग workouts के चारों ओर 5 सेट के लिए सिर्फ 5 आंदोलन कर रहे हैं। इसमें कोई overcomplicated प्रतिनिधि योजनाओं या उपकरण-hogging विशाल सेट कर रहे हैं। आप घड़ी पंच हैं, काम करते हैं, और दृढ़ संकल्प के रूप में ज्यादा के रूप में आप, आप बड़े होते हैं और एक खिलाड़ी के रूप में सुधार होगा सकता है के साथ हर प्रतिनिधि मारा।
इस कार्यक्रम के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक: तुम बहुत ज्यादा किसी भी जिम में यह कर सकते हैं, और आप लाभ को देखने के लिए उठाने में एक व्यापक पृष्ठभूमि जरूरत नहीं है। आप मुख्य रूप से पूरे शरीर workouts कर दिया गया है, तो यह शरीर सौष्ठव शैली विभाजन के लिए एक महान परिचय हो सकता है, और यदि आप एक उन्नत चोर हो, यह या तो एक भारी कम प्रतिनिधि दिनचर्या या उच्च से गति का एक बड़ा बदलाव है -volume योजना है।
समर्थक बनाया workouts, एक विस्तृत पोषण योजना, और विशेषज्ञ के पूरक सलाह के अलावा, उठो और पीस कोचों Megna और डेविस से छह प्रेरक वीडियो भी शामिल है। वे सकारात्मक दैनिक वाला खेती कैसे, अवसरों में बाधाओं बारी है, और न केवल अपने शरीर, लेकिन जीवन और सफलता की समझ के पूरे रास्ते को बदलने के लिए आपको सिखा।
उदय और पीस के बारे में अधिक जानकारी:
• प्रभावी 6 सप्ताह फिटनेस योजना आप मांसपेशियों और ताकत बनाने में मदद मिलेगी कि
• प्रो ट्रेनर मार्क Megna और एनएफएल विजेता वेरनॉन डेविस द्वारा डिज़ाइन
• शुरुआत और अनुभवी भारोत्तोलकों के लिए उपयुक्त
• दैनिक workouts, साप्ताहिक प्रेरक वीडियो, एक पोषण गाइड, और पूरक सलाह भी शामिल
• पोषण गाइड एक नमूना भोजन योजना और कैसे अपने लक्ष्यों के लिए सबसे अच्छा भोजन का निर्माण करना शामिल
• आप अपने workouts के दौरान मजबूत महसूस करने में मदद और अपनी फिटनेस के लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए अनुपूरक योजना
• एक छोटी वीडियो प्रदर्शन को देखने के लिए हर कसरत में किसी भी व्यायाम ठोकर
• कसरत ट्रैकिंग उपकरण, आप पूरा workouts देखने के लिए अनुमति देता है को छोड़ दिया, और आगामी
• वजन और शरीर में वसा ट्रैकिंग अपनी प्रगति को देखने के लिए आप की सुविधा देता है और प्रमुख प्रेरणा प्रदान करता है
• कसरत अनुस्मारक सूचनाएं मदद पटरी पर रखने
प्रत्येक दिन, आप वृद्धि और पीसने के लिए जा रहे हैं। एक मजबूत शरीर का निर्माण; एक मजबूत जीवन का निर्माण।