Restore the vaginal pH

योनि स्वास्थ्य महिलाओं के समग्र स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण घटकों में से एक माना जाता है। आपकी योनि शरीर रचना विज्ञान के एक अविश्वसनीय हिस्सा है। यह खुशी लाता है और आप बना सकते हैं और दुनिया के लिए नया जीवन लाने के लिए मदद करता है। इसके अलावा, यह अपने आप में पूरी तरह से साफ रखने के लिए की क्षमता है, और आप एक असाधारण शरीर के अंग है। यह प्राकृतिक तरल पदार्थ उत्पादन और अच्छा जीवाणु के विकास को बढ़ावा और बसने से बुरा बैक्टीरिया को रोकने के लिए एक स्वस्थ पीएच स्तर को बनाए रखने से ही साफ कर सकते हैं। इसलिए, एक अच्छा पीएच स्तर होने एक महिला के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस लेख में, VKool.com आप कैसे स्वाभाविक रूप से और प्रभावी ढंग से योनि पीएच बहाल करने के लिए के बारे में उपयोगी तरीकों में से कुछ पता चलता है। सबसे पहले, आप पीएच की परिभाषा सीखना चाहिए।
आप मजबूत साबुन या "स्त्री स्वच्छता" स्प्रे के साथ आपकी योनि दैनिक साफ करने के लिए जल्दी पर सिखाया गया हो सकता है, लेकिन इन प्रथाओं वास्तव में अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है। एक स्वस्थ योनि करवाने के लिए, केवल अपनी प्राकृतिक पीएच में बाधा पहुँचा से बचने के लिए मध्यम गर्म पानी के साथ क्षेत्र को साफ मासिक धर्म उत्पादों बदल अक्सर बैक्टीरियल वृद्धि को रोकने के लिए, और जब शौचालय का उपयोग करने वापस करने के लिए सामने मिटा सकते हैं। तुम भी, कुछ मामूली जीवन शैली में परिवर्तन को अपनाना चाहिए खाद्य पदार्थ है कि आपके योनि स्वास्थ्य (जैसे, दही, फल, लहसुन) को बढ़ावा देने के खाते हैं, और केगेल व्यायाम कर अपने योनि क्षेत्र को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए समग्र।
पीएच क्या है?
शारीरिक रूप से विकलांग पैमाने अम्लता और क्षारीयता व्यक्त है। संख्या 0 और 14 के बीच भिन्न हो: 7 के नीचे एक पीएच स्तर अम्लीय माना जाता है और 7 के ऊपर एक पीएच स्तर क्षारीय है। योनि में एक स्वस्थ पीएच 4.5 करने के लिए 3.8। तो आपकी योनि स्वस्थ है अगर यह एक थोड़ा अम्लीय पीएच स्तर है।
पीएच स्तर योनि स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण क्यों है?
एक अम्लीय योनि बैक्टीरिया के सभी प्रकार है कि मदद योनि स्वस्थ और स्वच्छ रखने के लिए आदर्श वातावरण माना जाता है। इसके अलावा, हानिकारक बैक्टीरिया एक से थोड़ा अम्लीय वातावरण में जीवित रहने के लिए मुश्किल हो जाता है। हानिकारक बैक्टीरिया निकाला जा रहा है आराम और सामान्य स्वच्छता के लिए महत्वपूर्ण है और कुछ बीमारियों और संक्रमण को रोकने में मदद करता है। ऊपर 4.5 पीएच आप अधिक योनिशोथ, महिला उत्पादों की जलन, और योनि के ऊतकों, जो इस तरह के खमीर और बैक्टीरियल वगिनोसिस (कारणों सबसे आम असामान्य योनि स्राव में से एक) के रूप में संक्रमण के कारण हो सकता है की सूजन की चपेट में कर सकते हैं। कुछ योनि संक्रमण भी आप अधिक सूजाक और क्लैमाइडिया सहित अन्य यौन संचरित संक्रमणों से ग्रस्त कर सकते हैं।
सामान्य श्रेणी में योनि पीएच स्तर को बनाए रखने के लिए मुश्किल नहीं है। चीजें आप पीएच संतुलन बनाए रखने के लिए क्या कर सकते हैं, योनि साफ रखने के लिए, छोटे आहार में परिवर्तन कर रहे हैं सुरक्षित यौन अभ्यास, और इतने पर।