Prevent Lung Cancer symptoms of lung cancer types

फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम के धूम्रपान से परहेज परे चला जाता है। अधिक लोग हैं, जो इस समय फेफड़ों के कैंसर का विकास के आधे से अधिक वर्तमान धूम्रपान करने वालों में नहीं हैं। 10 चीजें आप आज क्या कर सकते हैं अपने जोखिम को कम करने के लिए क्या कर रहे हैं?
धुआँ न
धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का प्रमुख कारण, फेफड़ों के कैंसर के प्रतिशत 80 से 90 के लिए जिम्मेदार है। यह धूम्रपान छोड़ने के लिए बहुत देर हो चुकी कभी नहीं है। जो लोग फेफड़ों के कैंसर के साथ का निदान किया गया है के लिए, धूम्रपान बंद अस्तित्व में सुधार हो सकता। क्या बहुत से लोगों को एहसास नहीं है कि क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी रोगों (जैसे वातस्फीति और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के रूप में) फेफड़ों के कैंसर के लिए एक स्वतंत्र जोखिम कारक हैं। दूसरे शब्दों में, सीओपीडी फेफड़ों के कैंसर होने एफओएफ अपने खतरा बढ़ जाता है या नहीं, आप धूम्रपान कर दिया है, और एक बहुत ही महत्वपूर्ण डिग्री करने के लिए। कि सीओपीडी को ध्यान में रखते 3 प्रमुख संयुक्त राज्य अमेरिका में मौत का कारण, इस महान चिंता का विषय है अब है। दुर्भाग्य से, फेफड़ों के कैंसर के खतरे को वापस सामान्य करने के लिए जाना नहीं है के बाद एक व्यक्ति को इस्तीफा, और फेफड़ों के कैंसर अब वर्तमान धूम्रपान करने वालों की तुलना में पूर्व धूम्रपान करने वालों में ज्यादा आम है। यह आप असहज बनाता है, ध्यान रखें कि फेफड़ों के कैंसर के लिए एक स्क्रीनिंग परीक्षा अब लोग हैं, जो एक बार स्मोक्ड लेकिन आदत लात मारी के लिए उपलब्ध है में रहते हैं।
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आपका घर की जाँच करें
धूम्रपान न करने वालों के लिए, राडोण के लिए अपने घर की जाँच के नंबर एक बात आप फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम के लिए कर सकते हैं। रेडॉन धूम्रपान न करने वालों में फेफड़ों के कैंसर का प्रमुख कारण है, और समग्र फेफड़ों के कैंसर का दूसरा प्रमुख कारण है। रेडॉन एक गंधहीन गैस है कि हमारे घरों के नीचे मिट्टी में प्राकृतिक यूरेनियम के क्षय से परिणाम है। रेडॉन के बढ़े हुए स्तर के सभी 50 राज्यों में और दुनिया भर घरों में पाया गया है। एक ही रास्ता पता करने के लिए आप कर रहे हैं, तो जोखिम रेडॉन के लिए अपने घर का परीक्षण करने के लिए है पर। वहाँ फेफड़ों के कैंसर के कारण countertops में ग्रेनाइट के बारे में कुछ चिंता का विषय है। हालांकि कुछ ग्रेनाइट रेडॉन के खतरनाक स्तर फेंकना कर सकते हैं, यह बहुत कम चिंता यह है कि अपने घर के नीचे मिट्टी से जोखिम रेडॉन की है।
काम पर सावधान रहें
यह अनुमान लगाया गया है कि पुरुषों में फेफड़ों के कैंसर के अप करने के लिए 29 प्रतिशत कैंसर पैदा पदार्थों को नौकरी पर जोखिम से संबंधित हैं। नंबर एक व्यावसायिक घटक इनमें से कई धूम्रपान के साथ सामूहिक रूप से काम आगे भी अपने जोखिम में वृद्धि किए महिलाओं में फेफड़ों के कैंसर के पांच प्रतिशत होने का अनुमान थोड़ा कम है। नियोक्ता आप काम पर से अवगत कराया जा सकता है रसायनों पर सामग्री सुरक्षा डाटा शीट प्रदान करने के लिए आवश्यक हैं। इन पर गौर करें सुनिश्चित करें।
घर पर सावधान रहें
फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम के रूप में अच्छी तरह से घर पर महत्वपूर्ण है। रसायन है कि फेफड़ों के कैंसर के लिए योगदान न केवल कार्यस्थल पर पाए जाते हैं, लेकिन अपने सिंक के नीचे या अपने गैरेज में हो सकता है। ध्यान से घरेलू उत्पादों पर लेबल पढ़ सकते हैं और सुरक्षित उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें। जलती लकड़ी स्टोव और चिमनियों से लकड़ी धुआं भी फेफड़ों के कैंसर विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।
सेकंडहैंड धुएं से बचें
सेकेंड हैंड धुएं अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल फेफड़ों के कैंसर के लगभग 3000 मामलों के लिए जिम्मेदार है। एक धूम्रपान के साथ रहने वाले 20 से 30 प्रतिशत से फेफड़ों के कैंसर के विकसित होने की सम्भावना को बेहतर .. शुक्र है, धूम्रपान कानूनों यह आसान रहने के लिए "सेकेंड हैंड धुएं से मुक्त" हाल के वर्षों में, और अधिक संभावना है फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा बना दिया है।
व्यायाम
यहां तक ​​कि व्यायाम की मात्रा नरमपंथी फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम में सहायता कर सकते हैं। अध्ययन बताते हैं कि यहां तक ​​कि एक सप्ताह में दो बार बागवानी के रूप में सरल कुछ फेफड़ों के कैंसर के विकसित होने का एक कम जोखिम के साथ जुड़े।