Prevent Infection from virus and Bactria

वहाँ कुछ साबित तरीके अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए कर रहे हैं। बहती नाक और हैकिंग खांसी को दूर: आप मूल बातें पता है। लेकिन तुम संक्रमण से मुक्त रहने के कुछ अन्य व्यावहारिक तरीकों के बारे में सोच रहा हो सकता है। यह हाल के वर्षों में और भी अधिक चिंता का विषय बन गया है। "पारंपरिक संक्रमण" से संबंधित जोखिम अक्सर टीकाकरण और एंटीबायोटिक दवाओं के द्वारा कम किया गया है, उभरते संक्रामक रोगों अप पॉपिंग कर रहे हैं हमें याद दिलाती है कि कैसे कमजोर हम वास्तव में कर रहे हैं। इतना ही नहीं नए "बग" प्रदर्शित होने हैं, लेकिन "पुराने बग" की कुछ होशियार हो रही है। आपकी त्वचा हानिकारक रोगाणुओं कि संक्रमण का कारण के खिलाफ एक प्राकृतिक बाधा के रूप में कार्य है, लेकिन "स्मार्ट बग" आपके शरीर और कारण संक्रमण में आने के लिए वैकल्पिक मार्गों मिल गया है। स्मार्ट कीड़े भी कैसे यौगिकों जो कई-और कभी कभी सभी की हमारी वर्तमान एंटीबायोटिक शस्त्रागार अप्रभावी बना सकते हैं का निर्माण करने के सीखा है। आप इन सुपरबग के उदय के बारे में जानना चाहिए।
जोखिम को कम करें
आप इन उभरते संक्रामक रोगों के बारे में खबर देख चुके हैं, तो आप एक छोटे से आशंकित महसूस कर रही हो सकता है। यह हम किसी के सभी जानते हैं कि मूल रूप से स्वस्थ था, अभी तक एक संक्रमण है कि महत्वपूर्ण बीमारी और विकलांगता की वजह से विकसित लगता है। अगली बार यह आप हो सकता है? दोनों wizened वर्ष और उभरते संक्रमण सबसे उदासीन व्यक्ति को डराने कर सकते हैं, हम वापस लड़ने के लिए उपायों के बिना नहीं कर रहे हैं। कुछ सरल व्यवहार परिवर्तन करके (जो अंततः आपके शरीर में उनके उपयोग को कम करने,) आप आसानी से कई संक्रामक रोगों के प्रसार को रोका जा सकता। के अपने जोखिम है, जो रोग या रसायन चिकित्सा की वजह से गर्भवती हैं या immunosuppressed हैं के लिए कुछ विशेष नोट के बाद कम करने के लिए 10 व्यावहारिक सुझावों पर नजर डालते हैं। इन सुझावों में से कुछ स्पष्ट लग सकता है, लेकिन दूसरों को आपको आश्चर्य हो सकता है।
अपने हाथ धो लो
आप जानते हैं कि रोगाणुओं कई महीनों के लिए कुछ मिनट से कहीं भी निष्क्रिय सतहों पर रह सकते हैं? यह सूक्ष्म जीव और पर्यावरण पर निर्भर करता है। कुछ ही संक्षिप्त अवधि के लिए रह सकते हैं; दूसरों लंबी अवधि के लिए रह सकते हैं। इन रोग के कारण अपने प्रकाश स्विच, या यहाँ तक कि पैदलयात्रियों के बटन पर क्रॉसवॉक के बगल में अपने कंप्यूटर कीबोर्ड पर रहने वाले रोगाणुओं, कल्पना कीजिए! कई बीमारियों, fomites द्वारा प्रेषित किया जा सकता है एक और संक्रमित व्यक्ति हैं और अपने आप के बीच मध्यस्थ का वर्णन किया जाता शब्द है। हैरानी की बात है, लोगों के विशाल बहुमत के लिए सबसे अच्छा तरीका प्रभावी ढंग से अपने हाथ धोने के लिए पता नहीं है। सीडीसी कम से कम 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से अच्छी तरह से और सख्ती से धोने की सिफारिश, एक कागज तौलिया के साथ हाथ सुखाने के बाद। पानी, एक शराब आधारित हाथ जेल चल रहे हैं या मिटा पर्याप्त होगा, हालांकि कुछ भी नहीं अच्छे पुराने साबुन और पानी धड़कता के अभाव में। इस बारे में जब तक यह गाना "जन्मदिन मुबारक" करता है लगता है, इसलिए कुछ अस्पतालों इस सरल धुन की अवधि के लिए अपने हाथ धो सलाह देते हैं!
व्यक्तिगत मद का हिस्सा नहीं है
टूथब्रश, तौलिए, छुरा, रूमाल, और नाखून कतरनी सभी संक्रामक एजेंटों (बैक्टीरिया, वायरस, और कवक) का स्रोत हो सकता है। बालवाड़ी में, आप अपने खिलौने का हिस्सा है, लेकिन अपने आप को अपने हाथ रखने के लिए सिखाया जाता था। अब के रूप में अच्छी अपने आप से निजी वस्तुओं रखने के लिए याद करने के लिए प्रयास करें! "आश्चर्य की बात" संचरण का एक उदाहरण हेपेटाइटिस बी के संचरण हम जानते हैं कि वायरस एक व्यक्ति के रक्त से दूसरे के खून को पारित करने के लिए की जरूरत है। फिर भी, जो संक्रमण अधिग्रहण लोगों का एक बड़ा प्रतिशत किसी भी "स्पष्ट" जोखिम कारक हैं जो की व्याख्या करता है कि वे किस तरह वायरस पकड़ा याद नहीं है।
अपने मुंह को ढक लो
इसी तरह की एक नस में, अच्छा व्यक्तिगत स्वच्छता न केवल व्यक्तिगत सफाई, लेकिन यह भी अपने मुँह जब आप खाँसी या छींक को कवर की सदियों पुरानी प्रथा भी शामिल है। क्यों महत्वपूर्ण यदि आप बीमार नहीं हैं? सबसे संक्रमण के लिए, रोग के कारण सूक्ष्म जीव पहले से ही बढ़ रही है और लंबे समय से विभाजित करने से पहले कोई भी लक्षण दिखाने के लिए शुरू शुरू कर दिया है। खाँसी या छींकने हवा में सूक्ष्म बूंदों के माध्यम से इन कीटाणुओं फैल सकता है। वर्तमान सिफारिश नहीं बल्कि अपने हाथों का उपयोग करने से अपने हाथ, बांह, या कोहनी के बदमाश के साथ अपने मुंह को कवर करने के लिए है।