Plank challenge BeStronger

Plank is one of the most popular and effective exercises for the press all over the world. It forces not only the muscles of the abdomen and the shoulder girdle, but also the muscles of the entire body.
Go through the challenge to the end!
21 days and you can stand in plank for 5 minutes!
What? Too simple for you? So you can make your challenge!
Set your challenge of more than 20 kinds of plank, set the start time and pitch and your challenge is ready! You can create and save an unlimited number of challenges.
Application functions:
- The standard plank challenge scheme for 3 weeks
- You can create your own challenge
- Daily reminders
- Motivation (levels, statuses)
- Quick Stats
- History
तख़्त पूरी दुनिया में प्रेस के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी अभ्यास से एक है। यह न केवल पेट की मांसपेशियों और कंधे करधनी, लेकिन यह भी पूरे शरीर की मांसपेशियों को बाध्य करती है।
अंत करने के लिए चुनौती के माध्यम से जाओ!
21 दिन और आप 5 मिनट के लिए तख़्त में खड़े हो सकते हैं!
क्या? बहुत आप के लिए आसान? तो अगर आप अपनी चुनौती बना सकते हैं!
तख़्त के 20 से अधिक प्रकार की अपनी चुनौती सेट करें, प्रारंभ समय और पिच की स्थापना की और अपनी चुनौती के लिए तैयार है! आप बना सकते हैं और चुनौतियों में से एक असीमित संख्या में बचा सकता है।
आवेदन कार्य:
- 3 सप्ताह के लिए मानक तख़्त चुनौती योजना
- आप अपनी खुद की चुनौती बना सकते हैं
- दैनिक अनुस्मारक
- प्रेरणा (स्तर, स्थितियों)
- त्वरित आँकड़े
- इतिहास