Pilates En Casa
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 6.1MB
विवरण
★★★★★ घर पर पिलेट्स ★★★★★
ये अभ्यास आमतौर पर उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को संगठित करने में मदद करते हैं।
toniciar हमारे शरीर
के अलावा, संतुलन, मुद्रा, स्थिरता में सुधार और पीठ दर्द को भी स्थानांतरित करें।
व्यायाम मध्यस्थों में से एक है सबसे महत्वपूर्ण आप अपने
को बेहतर बनाने के लिए एक व्यक्ति को कर सकते हैं शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य
, मुख्य समस्या यह है कि कई लोगों के पास नियमित रूप से जिम में जाने के लिए आवश्यक समय नहीं है, लेकिन हमारे पास कुछ अच्छी खबरें हैं: आपको शारीरिक और मानसिक लाभों को काटने के लिए किसी भी अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं है , आपको बस एक चटाई या चटाई की आवश्यकता है।
सारांश में, इस ऐप पर आपको स्पेनिश में सर्वश्रेष्ठ पिलेट्स अभ्यास, मोल्ड करने और वजन कम करने, दोनों पिलेट्स दोनों शुरुआती और उन्नत के लिए एक उत्कृष्ट योजना मिल जाएगी।
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