No More Tension

तनाव मानव अस्तित्व का एक अविभाज्य अंग है। यह प्रभावित करता है अमीर और गरीब, साक्षर और निरक्षर, दोनों पुरुषों और महिलाओं और युवा और विकसित और विकासशील देशों में एक जैसे पुराने सभी व्यक्तियों। तनाव आज शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण कारक के रूप में माना जाता है। उनकी व्यस्त जीवन शैली का एहसास नहीं होने के कारण लोगों को तनाव से प्रभावित है और अपने दैनिक जीवन शैली का एक भाग के रूप में यह माना जा रहा है
तनाव प्रबंधन आवेदन न केवल आप तनाव के बारे में जानकारी प्रदान करता है, लेकिन यह भी आप अपने तनाव के स्तर को जानते हैं और कैसे उन्हें कम करने में मदद करता है। इस आवेदन के कार्य कर रहे हैं:
• मोबाइल अनुप्रयोग तनाव है, जो तनाव, उसके कारणों, संकेतक और तनाव प्रबंधन तकनीकों के बारे में विवरण के लिए सम्मान के साथ सामग्री भी शामिल है के बारे में जानकारी प्रदान करता है। इसके अलावा, आवेदन एक तनाव मीटर है कि एक व्यक्ति के तनाव के स्तर की गणना करता है और समाधान प्रदान करता है उनके तनाव का स्तर प्रति के रूप में की है।
• तनाव पता है, के संबंध में जानकारी प्रदान करता है 'तनाव क्या है?'
• तनाव !!! लेकिन क्यों ?, तनाव के कारणों के बारे में जानकारी प्रदान करता है। उपयोगकर्ता है कि तनाव का नेतृत्व अलग अलग कारणों के पता मिल जाएगा।
• क्या तुम पर बल दिया ?, विभिन्न संकेतक है कि सुझाव है कि एक व्यक्ति पर जोर दिया जाता है के संबंध में जानकारी प्रदान करता है। अब व्यस्त और व्यस्त कार्यक्रम के कारण एक दिन एक व्यक्ति का एहसास नहीं है कि क्या वे जोर दिया जाता है या नहीं, उन्हें लगता है कि कुछ संकेतक सामान्य हैं और उन्हें अनदेखा करने के लिए जारी, वृद्धि तनाव के स्तर में यह परिणाम है। संकेतक जानने के द्वारा उपयोगकर्ता अपने तनाव के स्तर को कम करने की दिशा में काम कर सकते हैं।
• उपयोगकर्ता को भी तनाव प्रबंधन तकनीकों के विभिन्न प्रकार, जिसके माध्यम से उपयोगकर्ता को अपने जीवन में तनाव को कम करने में सक्षम हो जाएगा के साथ प्रदान की जाती हैं। तकनीकों में शामिल हैं:
   ओ तनाव को रोकने: इस खंड में जीवन शैली एक आदेश तनाव से बचने के लिए अपनाना चाहिए परिवर्तन के बारे में जानकारी प्रदान करता है
   ओ योग और ध्यान: इस खंड में, विभिन्न योग पदों जो आपकी मदद कर सकते हैं उन्हें तनाव को कम करने के बारे में जानकारी प्रदान करता है जिसमें यह कैसे उन्हें प्रदर्शन करने के लिए योग की स्थिति और कदम के बारे में जानकारी प्रदान करता है। यह भी ध्यान और कैसे एक ही प्रदर्शन करने के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।
   * चलना: इस खंड में चलने के लाभों के बारे में जानकारी प्रदान करता है
   ओ आयुष: इस खंड में कैसे आयुष तनाव को कम करने के लिए उपयोगी हो सकता है के बारे में जानकारी प्रदान करता है
   ओ समकालीन विज्ञान: इस खंड में मनोविज्ञान, मनोरोग विज्ञान और अन्य व्यवहार विज्ञान, आदि के संबंध में एक व्यक्ति द्वारा अपनाई जाने वाली रणनीतियों के बारे में जानकारी प्रदान करता है
   जीवन में तनाव का ओ शेष राशि: इस खंड में तनाव है और एक व्यक्ति के प्रदर्शन के बीच संबंधों के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
   ओ उड़ान या लड़ाई: इस खंड में तनाव के दौरान एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया और कैसे वे प्रतिक्रिया के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
   ओ क्या न करें: इस खंड में अस्वास्थ्यकर आदतों जब वे जोर दिया जाता है एक से बचना चाहिए के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
• तनाव मीटर, एक व्यक्ति के तनाव के स्तर की गणना करता है एक प्रश्नावली के आधार पर, और अपने स्कोर को उन्हें आदेश तनाव से बचने के लिए कदम उठाए वे अपने जीवन में शामिल करना चाहिए सलाह देंगे पर आधारित है।
• आवेदन भी एक संगीत विकल्प जिसमें से एक यूजर को अपनी मूड के अनुसार संगीत के विभिन्न प्रकार का चयन कर सकते हैं।