Тибетская гимнастика

Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы, но и поможет нормализовать работу организма. Эта уникальная гимнастика, которая носит название «око возрождения», улучшает состояние здоровья, лечит самые разнообразные болезни, а самое главное - продлевает годы жизни и омолаживает организм.
Гимнастика тибетских лам, простая, но чрезвычайно эффективная полезна для выполнения всем : женщинам и мужчинам, тем, кто в возрасте и молодым, здоровым людям и имеющим различные заболевания. Тысячи лет эти упражнения знали только тибетские монахи уединенного горного монастыря.
Упражнения эти призваны, по мнению тибетских мастеров, вернуть людям здоровье, потерянное, благодаря малоактивному образу жизни и неправильному питанию, снять возникшие проблемы со спиной, позвоночником и суставами, привести к нормальной работе внутренние органы.
तिब्बत के भिक्षुओं की प्राचीन तकनीक न केवल सभी मांसपेशियों को काम करेगी, बल्कि शरीर को सामान्य बनाने में भी मदद करेगी। यह अनोखा जिम्नास्टिक्स, जिसे आई ऑफ़ रेनेसांस कहा जाता है, स्वास्थ्य में सुधार करता है, कई प्रकार की बीमारियों को ठीक करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - जीवन के वर्षों को लम्बा खींचता है और शरीर का कायाकल्प करता है।
तिब्बती लामाओं का जिम्नास्टिक, सरल लेकिन बेहद प्रभावी, हर किसी के लिए उपयोगी है: महिलाओं और पुरुषों, जो वृद्ध और युवा, स्वस्थ लोग हैं और विभिन्न रोग हैं। हजारों वर्षों से, एकांत पहाड़ी मठ के केवल तिब्बती भिक्षुओं ने इन अभ्यासों को जाना है।
तिब्बती आचार्यों के अनुसार, लोगों के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए, निष्क्रिय जीवन शैली और खराब पोषण के कारण खो जाने वाली समस्याओं को दूर करने के लिए, पीठ, रीढ़ और जोड़ों के साथ पैदा हुई समस्याओं को दूर करने और आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज को बढ़ावा देने के लिए ये अभ्यास तैयार किए गए हैं।