Malish se upchar

Massage therapy has a long history in cultures around the world.
There are tremendous benefits to be achieved through regular massage therapy treatments .
Whether your need is to have a moment of relaxation, reduce muscle tension or attain relief from chronic pain.
Today, people use many different types of massage therapy for a variety of health-related purposes.
Massage therapy is often considered part of complementary and alternative medicine (CAM), although it does have some conventional uses. This fact sheet provides a general overview of massage therapy and suggests sources for additional information.
Massage therapy can be an important part of your health maintenance plan by:
- Reducing or eliminating pain.
- Improving joint mobility.
- Improving circulation.
- Improving lymphatic drainage.
- Reducing muscular tension.
मालिश चिकित्सा दुनिया भर की संस्कृतियों में एक लंबा इतिहास रहा है।
नियमित मालिश चिकित्सा उपचार के माध्यम से प्राप्त किया जा करने के लिए जबरदस्त लाभ कर रहे हैं।
अपनी जरूरत के विश्राम का एक क्षण के लिए है या नहीं, मांसपेशियों में तनाव को कम करने या पुराने दर्द से राहत पाने की।
आज, लोगों को स्वास्थ्य से संबंधित विभिन्न प्रयोजनों के लिए मालिश चिकित्सा के कई अलग अलग प्रकार का उपयोग करें।
यह कुछ पारंपरिक उपयोग करता है, हालांकि मालिश चिकित्सा अक्सर, पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम) का हिस्सा माना जाता है। इस तथ्य पत्र मालिश चिकित्सा की एक सामान्य अवलोकन प्रदान करता है और अतिरिक्त जानकारी के लिए सूत्रों का पता चलता है।
मालिश चिकित्सा द्वारा अपने स्वास्थ्य के रखरखाव योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है:
- कम करना या दर्द को नष्ट करने।
- संयुक्त गतिशीलता में सुधार।
- परिसंचरण में सुधार।
- लसीका जल निकासी में सुधार।
- मांसपेशियों में तनाव को कम करना।