Kegel exercise
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 2.3MB
विवरण
यदि आप आगामी मातृत्व अवकाश के लिए तैयार करना चाहते हैं, तो कुछ स्त्री रोग संबंधी समस्याओं से बचने या मौजूदा को खत्म करने के लिए, प्रसव के बाद तेज़ी से ठीक हो जाएं, आपको बस इस कार्यक्रम की आवश्यकता है।केगेल अभ्यास क्या है, वे क्या करते हैं, उन्हें कैसे चलाएं, आप आसानी से इस कार्यक्रम पर एक हैंडल प्राप्त कर सकते हैं।सुविधाजनक टाइमर और अनुस्मारक का उपयोग करके सरल दिशानिर्देशों के बाद, आप न केवल कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को रोक सकते हैं, बल्कि यौन जीवन की गुणवत्ता में सुधार भी कर सकते हैं।
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