How To Lose Belly Fat (Naturally)

* साथ अभिवादन कैसे पेट की चर्बी * एप्लिकेशन कम करने के लिए। आप एक फ्लैट, तना हुआ पेट के लिए कुछ भी देना चाहेंगे? आप लोगों को उनके midsection दिखा रहा है क्योंकि सभी आप देख उनकी अच्छी तरह से परिभाषित मांसपेशियों की लाइनें हैं के साथ चारों ओर चलने में सक्षम हैं जो ईर्ष्या करते हैं? आप को पता है कि कैसे एक ही है कि उनकी तरह लग रहा है में अपने पेट को बदलने के लिए करना चाहते हैं?
इतना ही नहीं पेट की चर्बी भद्दे है, लेकिन यह खतरनाक है। अधिक सफेद सामान आप अपने midsection आसपास है, उच्च कुछ गंभीर स्वास्थ्य की स्थिति का खतरा। तो, अपनी कमर वजन कम न केवल अपने घमंड के लिए फायदेमंद है, लेकिन अपने स्वास्थ्य भी।
यदि यह आप है, न चिंता करने की! एक छोटे से शिक्षा और दिशा के साथ, आप पेट अन्य लोगों को सोच रहा है कि आप अपने तंग कपड़े और midriff खुलासा शर्ट में बहुत अच्छे लग रहे करने के लिए क्या करना होगा कि हो सकता है।
इस एप्लिकेशन में आप बाहर मिल जाएगा:
• अधिक अक्सर छोटे भागों खाने से
• उच्च फाइबर फूड्स का सेवन कम करें
• कच्चे फल के सेवन को विनियमित
• डेयरी में कटौती
• खाओ अधिक पोटेशियम-रिच फूड्स
• अधिक जामुन और नट्स खाओ
• ज्यादा पानी पियो
• ग्रीन चाय में मदद करता है
• एक स्मूथी के साथ अपने दिन की शुरुआत
• अदरक आपके मित्र बनाओ
• शराब से दूर रहना
आप एक और एक ही तरीका है पेट की चर्बी कम करने के लिए के लिए देख रहे हैं, कोई और अधिक लग रही है। इस रिपोर्ट में सभी सवालों के जवाब देने के लिए मर रहा है किया गया है का जवाब देंगे, और भी कुछ आप आप था नहीं पता था! सिफारिशों और इस गाइड में दिशा-निर्देशों का पालन करें और आप हो जाएगा एक दूसरों को देखो और लगता है, "काश मैं उनके पेट था!"