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पौष्टिक आहार युक्तियों के साथ होम कसरत
आसान होम कसरत योजना, कोई जिम, सस्ता, और स्वादिष्ट पौष्टिक स्नैक्स पकाने की विधि!
पौष्टिक आहार युक्तियों के साथ होम कसरत का परिचय! यह ऐप्स सप्ताहांत पर पूर्ण 5 दिन कसरत योजना प्रदान करता है जो आपके दिन-बंद हैं। यह मिनी-प्लान पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है जो आपको वजन कम करने और जिम जाने के बिना मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। यह आपके कार्डियो के लिए भी उपयोगी है। इस प्रकार के व्यायाम में असाधारण रिक सेंटर की आवश्यकता नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप पानी का भार पीएं और लगातार अभ्यास करने के लिए वैध समय का पता लगाएं (हर दिन लगभग 8 - 10 गिलास पानी)। बस प्रतिदिन अभ्यास योजना का पीछा करें। अपनी गतिविधि शुरू करने से पहले विस्तार या सीधा कार्डियो कार्रवाई की तरह गर्म करने के लिए ध्यान रखें।
यदि आप एक शिक्षार्थी हैं, तो 50 मिनट के अभ्यास से शुरू करें, और सप्ताह में 200 मिनट तक प्रगतिशील वृद्धि करें। यह गतिविधि अनावश्यक है कि आप उस बिंदु तक आगे बढ़ सकते हैं जब आप अपने वजन वाले उद्देश्यों को प्राप्त करते हैं। अपने शरीर पाचन को बढ़ाने और उठाने के लिए ध्वनि समानता आहार चुनें।
इस अनुप्रयोग में, हम भी ध्वनि स्नैक्स फॉर्मूला विचारों का रैंड डाउन देते हैं जो अपने फिक्सिंग स्थापित करने के लिए सुपर सरल हैं। बस अपनी उंगलियों पर सरल संदर्भ। हम समझते हैं कि कभी-कभी आप अत्यधिक कब्जे वाले होते हैं, जिससे तैयार होना और ध्वनि दावत खाने के लिए असंभव हो जाता है। जब यह होता है तो कुछ ठोस काटने के बाद मूल्यवान हो सकता है।
ऐप्स विशेषताएं:
- पौष्टिक आहार युक्तियाँ की सूची
-5 दिन कसरत योजना
-बीएमआई कैलकुलेटर (अंडरवेट, स्वस्थ, अधिक वजन, मोटापे)
-प्पन जानकारी (के बारे में, अस्वीकरण, गोपनीयता नीति, शेयर ऐप्स, और डेवलपर द्वारा अधिक ऐप्स)
महत्वपूर्ण नोट्स: यह विकल्प इस कसरत योजना के बाद अपने जोखिम पर किया जाना चाहिए। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श लें जो आप करना चाहते हैं।
अंत में, हम आपको अपने वजन घटाने की यात्रा पर एक बड़ी सफलता की कामना करते हैं।