Healthy Soup Recipes

Soup is an important dish of every meal. Just like salad, having a bowl of soup have a lot of health benefits as you get to eat more veggies packed with nutrients.
Eating nothing but soup for a meal can also make one slimmer but it can be a difficult challenge. Doing so can make you hungry but for others, eating more soup make them more energized and feel full for hours.
Fiona Kirk wrote a book on soup as an effective diet. In her bestseller “Soup Can Make You Thin”, Kirk wrote:
“The wealth of ingredients in a bowl of soup provides a good balance of carbohydrates, protein and fats as well as the vitamins and minerals required to create energy and keep us firing on all cylinders.”
Soup is healthy, no doubt. But that’s not the only reasons why soup is good.
Here are top reasons why you should eat soup:
Soup is delicious.
Soup can be a comfort food as it is delicious. It is easy to make. With only a few ingredients, one can make a bowl of hearty soup for a cold evening.
Soup is good for the health.
Perhaps the easiest way to add vegetables to your daily meals is to make and eat soup. You can make several bowls of soup filled with fruits and veggies each day and you’ll be filled. Eating vegetables is part of a healthy diet so veggie soups are highly recommended.
Soup can help you lose weight.
Soups are slimming. Of course, that is if you strictly follow a weight-loss plan and exercise more. A bowl of soup packs minimal calorie but is very nutritious.
Soup makes you feel full.
Soup fills you up because it stretches the stomach. You easily feel full so it’s ideal to eat soup at the beginning of every meal.
Soup is affordable to make.
Making soup won’t require a lot of money. Go the grocery or market; buy some vegetables and fruits, broth or water, and you can easily make a batch enough to feed the entire family. For a small cost, you can make a lot of people feel full and healthy.
Soup can make you feel better.
Ever wondered by chicken soup is always given to the sick? It is because soup is great for people who are sick. It is easily digested and is filled with health benefits.
In this app we have specially collected recipes for different types of soups to try it at home.
If you like the app, please give us 5 starts.
सूप हर भोजन का एक महत्वपूर्ण पकवान है। सलाद की तरह, सूप का एक कटोरा होने से बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं क्योंकि आप पोषक तत्वों से भरी अधिक सब्जियां खाते हैं।
भोजन के लिए सूप के अलावा कुछ भी नहीं खाकर एक पतला भी बना सकता है लेकिन यह एक मुश्किल चुनौती हो सकती है। ऐसा करने से आप भूखे हो सकते हैं लेकिन दूसरों के लिए, अधिक सूप खाने से उन्हें अधिक ऊर्जा मिलती है और घंटों तक पूरा महसूस होता है।
फियोना किर्क ने सूप पर एक प्रभावी आहार के रूप में एक पुस्तक लिखी। अपने बेस्टसेलर "सूप कैन मेक यू थिन" में, किर्क ने लिखा:
"सूप के कटोरे में अवयवों की संपत्ति कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के साथ-साथ विटामिन और खनिजों का एक अच्छा संतुलन प्रदान करती है जो ऊर्जा बनाने के लिए आवश्यक होती है और हमें सभी सिलेंडरों पर गोलीबारी करती है।"
सूप स्वस्थ है, इसमें कोई संदेह नहीं है। लेकिन सूप अच्छा क्यों है, यही कारण नहीं है।
यहां शीर्ष कारण हैं कि आपको सूप क्यों खाना चाहिए:
सूप स्वादिष्ट है।
सूप एक आरामदायक भोजन हो सकता है क्योंकि यह स्वादिष्ट है। बनाना आसान है। केवल कुछ अवयवों के साथ, कोई शीत शाम के लिए हार्दिक सूप का कटोरा बना सकता है।
सूप स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
शायद अपने दैनिक भोजन में सब्जियां जोड़ने का सबसे आसान तरीका सूप बनाना और खाना बनाना है। आप प्रत्येक दिन फल और veggies से भरा सूप के कई कटोरे बना सकते हैं और आप भर जाएगा। सब्जियां खाने से स्वस्थ आहार का हिस्सा होता है ताकि वेजी सूप की अत्यधिक अनुशंसा की जा सके।
सूप वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
सूप slimming कर रहे हैं। बेशक, यह है कि यदि आप वजन घटाने की योजना का सख्ती से पालन करते हैं और अधिक अभ्यास करते हैं। सूप का एक कटोरा न्यूनतम कैलोरी पैक करता है लेकिन बहुत पौष्टिक है।
सूप आपको पूर्ण महसूस करता है।
सूप आपको भर देता है क्योंकि यह पेट फैलाता है। आप आसानी से पूर्ण महसूस करते हैं इसलिए प्रत्येक भोजन की शुरुआत में सूप खाने के लिए आदर्श है।
सूप बनाने के लिए सस्ती है।
सूप बनाना बहुत सारा पैसा नहीं होगा। किराने या बाजार जाओ; कुछ सब्जियां और फल, शोरबा या पानी खरीदें, और आप आसानी से पूरे परिवार को खिलाने के लिए पर्याप्त बैच बना सकते हैं। एक छोटी सी लागत के लिए, आप बहुत से लोगों को पूर्ण और स्वस्थ महसूस कर सकते हैं।
सूप आपको बेहतर महसूस कर सकता है।
चिकन सूप द्वारा कभी सोचा हमेशा बीमार को दिया जाता है? ऐसा इसलिए है क्योंकि बीमार लोगों के लिए सूप बहुत अच्छा है। यह आसानी से पच जाता है और स्वास्थ्य लाभ से भरा होता है।
इस ऐप में हमने घर पर कोशिश करने के लिए विभिन्न प्रकार के सूप के लिए विशेष रूप से एकत्रित व्यंजनों को एकत्रित किया है।
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