Gym Dz

بسم الله الرحمن الرحيم
رياضة كمال الأجسام تتطلب بذل مجهود، العمل السليم والمتواصل، بالاضافة لاتباع نظام غذائي يهدف الى زيادة الكتلة العضلية.
المعلومات مستمدة من عدة مصادر مثل Gym Algerie ومصادر أخرى موثوقة
محتويات التطبيق:
1.تمارين لكل العضلات بصور متحركة احترافية
2.انشاء برنامج تدريبي خاص بك من مجموعة تمارين
3.ادارة التدريبات لكل ايام الأسبوع مع أوقات الراحة
4.وصول تنبيهات على فترة التمرين ونهايتها
5.أفضل الأغذية قبل التمرين
6.أفضل الأغذية بعد التمرين
7.تقوية العضلات بالأعشاب الطبية
8.كيفية اختيار الاغذية الصحية
9.طريق فتح الشهية
10.كيفية الوقاية من الأمراض التي تتسبب في نقصان اللياقة
11.أنواع المكملات الغذائية مع كيفية استعمالها
12.فوائد الكرياتين
13.سلسلة الأماض الأمينية المتشبعة
14.فوائد الجلوتامين
15.فوائد الأحماض الأمينية
16.فوائد الأوميغا
17.نيترك أوسيد
18.فوائد الملتي فيتامين
19.حوارق الدهون
20.نصائح و ارشادات حول المكملات الغذائية
In the name of of Allah the Merciful
Bodybuilding requires effort, proper and continuous work, in addition to a diet designed to increase muscle mass.
Information derived from several sources, such as other Gym Algerie reliable sources
The contents of the application:
1.tmarin for each muscle moving images of professional
2.anchae your own training program of group exercises
3.adarh workouts every day of the week with rest times
4.ousol alerts on the exercise period and at the end
5.ovdil food before exercise
Food 6.ovdil after exercise
7.tqoah muscle herbal medicine
8.kevih choose healthy food
9.triv appetite
10.kevih prevention of diseases that cause a decrease in fitness
11.one dietary supplements with how to use them
12.void Creatine
13.ssalh Alomad amino saturated
14.void glutamine
15.void amino acids
16.void omegas
USAID 17.naturk
18.void Almmelta Vitamin
19.hawwarq fat
20.nsaih and guidance on dietary supplements