GoWalk - Steps Pedmeter

GoWalk is a pedometer and activity tracker. It shows you just how much you're moving in a simple, elegant way.
* FEATURES *
- Automatically records your steps
- Very accurate and no GPS needed
- Runs in the background with very low battery drain
- Daily, weekly, monthly and yearly step values
- Distance calculation
- Set your daily step goal
Health benefits of walking
You carry your own body weight when you walk. This is known as weight-bearing exercise. Some of the benefits include:
increased cardiovascular and pulmonary (heart and lung) fitness
reduced risk of heart disease and stroke
improved management of conditions such as hypertension (high blood pressure), high cholesterol, joint and muscular pain or stiffness, and diabetes
stronger bones and improved balance
increased muscle strength and endurance
reduced body fat.
GoWalk एक पेडोमीटर और एक्टिविटी ट्रैकर है। यह आपको दिखाता है कि आप एक सरल, सुरुचिपूर्ण तरीके से कितना आगे बढ़ रहे हैं।
* विशेषताएं *
- स्वचालित रूप से अपने कदम रिकॉर्ड करता है
- बहुत सटीक और कोई जीपीएस की जरूरत है
- बहुत कम बैटरी नाली के साथ पृष्ठभूमि में चलता है
- दैनिक, साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक चरण मान
- दूरी
- अपना दैनिक कदम लक्ष्य निर्धारित करें
पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ
जब आप चलते हैं तो आप अपने शरीर का वजन उठाते हैं। यह वजन-असर व्यायाम के रूप में जाना जाता है। कुछ लाभों में शामिल हैं:
हृदय और फेफड़े (हृदय और फेफड़े) की फिटनेस में वृद्धि हुई
हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कम
उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), उच्च कोलेस्ट्रॉल, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द या कठोरता, और मधुमेह जैसी स्थितियों का बेहतर प्रबंधन
मजबूत हड्डियां और बेहतर संतुलन
मांसपेशियों की ताकत और धीरज में वृद्धि
शरीर में वसा कम।