Fitness & Workout

स्वास्थ्य और कसरत - इस एप्लिकेशन को आप समय की एक छोटी अवधि के भीतर, बहुत अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए अनुमति देगा। इस app आप अपने स्वयं के प्रोग्राम है कि अपनी आवश्यकताओं फिट होगा बनाने के लिए अनुमति देता है। इसके अलावा, स्वास्थ्य और कसरत हर पेशी के लिए अभ्यास का एक व्यापक डेटाबेस, एक अभ्यास के लिए एक विस्तृत विवरण के साथ है। इसके अलावा, हमारे app शरीर सौष्ठव, पावर लिफ्टिंग और फिटनेस के लिए कसरत प्रदान करता है।
अपने workouts के लिए स्वास्थ्य और कसरत एप्लिकेशन का चयन करके आप मिल:
हर कसरत के लिए एनिमेटेड छवि का समर्थन के साथ अभ्यास;
हर पेशी समूह के लिए सबसे प्रभावी workouts की ए सूची;
- प्रत्येक व्यायाम प्रशिक्षित मांसपेशियों के अतिरिक्त चित्रों के साथ आता है।
एक अभ्यास के लिए चित्रों के साथ पाठ अनुदेश;
प्रत्येक अद्यतन करने के बाद जोड़ा नए व्यायाम के साथ -Exercise डेटाबेस;
-Ability बचाने के लिए और व्यायाम को ट्रैक करने के लिए;
-Exercises प्रशिक्षित मांसपेशियों के चित्र के साथ आते हैं,
निर्मित में टाइमर;
निर्मित में कैलेंडर है कि स्वचालित रूप से आपके कसरत दिन के निशान;
स्वास्थ्य और व्यायाम दिनचर्या चार मुख्य श्रेणियों में केंद्रित है:
- शरीर सौष्ठव workouts
- स्वास्थ्य
- पॉवरलिफ्टिंग
- हृदय संबंधी प्रशिक्षण
पावर लिफ्टिंग और कार्डियो प्रशिक्षण में प्रमुख मांसपेशी समूहों:
- मछलियां कसरत
- कसरत
- छाती का व्यायाम
- Forearms कसरत
- कंधे कसरत
- गर्दन की कसरत
- पेट कसरत
- Quads कसरत
- जाल कसरत
- Lats कसरत
- मिड वापस कसरत
- कम पीठ कसरत
- Glutes कसरत
- हैमस्ट्रिंग कसरत
- बछड़ों कसरत
स्वास्थ्य और कसरत मत भूलना अगर आप की तरह नहीं हमारे app दर करने के लिए।