Easy Step Paleo Diet for Beginner - With Pictures

पालीओ आहार को एक कैलोरी की गिनती की आवश्यकता नहीं होती है और जब तक आप पूर्ण और खुश नहीं होते हैं तब तक यह आपको खाने की अनुमति देता है।
ओह, और यह आपको वजन कम करने, मांसपेशियों का निर्माण करने और सर्वोत्तम आकार में प्राप्त करने में मदद कर सकता है आपके जीवन की।
और यह मुझे खुश करता है, क्योंकि मुझे कैलोरी गिनती से नफरत है। शायद आप भी कर सकते हैं।
सौभाग्य से, यदि आप अपने क्षितिज का विस्तार कर सकते हैं और अपने आहार से कुछ प्रकार के भोजन को हटा सकते हैं, तो आप हमेशा के लिए कैलोरी की गिनती के बारे में चिंता करना बंद कर सकते हैं और इसके बजाय भोजन के साथ अपने रिश्ते को ठीक करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
यदि आप वजन घटाने के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो पूरे दिन कोई ऊर्जा नहीं है, आठ कप कॉफी की आवश्यकता है, कैलोरी की गिनती से नफरत है, और आज अपने जीवन को बदलना शुरू करना चाहते हैं, इसे 30 दिनों के लिए शॉट क्यों न दें?
Paleo आहार सामग्री:
>> पालीओ आहार इतना लोकप्रिय क्यों है?
>> पालेओ आहार के बारे में प्रश्न और उत्तर
>> चरण-दर-चरण सफलता की कहानी पालेओ आहार से
> > क्यों चीनी आपके शरीर के लिए बुरा है
>> ओमेगा 3 बनाम ओमेगा 6 तथ्य
>> चरण पालेओ आहार द्वारा कदम
>> आप कौन सी मोटी खाना चाहिए?
>> पेलियो आहार नाश्ता के लिए गाइड
>> अपने खुद के भोजन को खाना बनाना शुरू करें
>> पालेओ आहार व्यंजनों
>> क्या करें और न करें
>> तेजी से परिणाम प्राप्त करने के लिए चालें
Paleo आहार मार्गदर्शन अब किसी भी समय खोला जा सकता है तुम्हें चाहिए।