Dumbbell Exercises Free

डम्बल स्नायु कसरत योजना कोशिश करो! उपकरण पर लघु? घर पर अटक और केवल डम्बल है? हो सकता है कि आप एक लीक में हैं और कुछ अलग करने की कोशिश करना चाहते हैं? कोई चिंता नहीं! यह डम्बल केवल कसरत घर पर या मांसपेशियों के निर्माण के लिए जिम में इस्तेमाल किया जा सकता। तुम भी बातें मिश्रण करने एक मांसपेशी सदमे कसरत के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
डम्बल केवल घर या जिम पूरे शरीर की कसरत भारी यौगिक लिफ्टों के उपयोग पर केंद्रित है, और आप कम से कम उपकरणों के साथ मांसपेशियों लाभ को अधिकतम करने की अनुमति देता है।
हम बारबेल के खिलाफ कुछ भी नहीं है, लेकिन डम्बल एक बहुत अधिक बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करते हैं। आप अधिक स्थान की जरूरत नहीं है, और आप उन्हें कहीं भी-से अपने चाचा के गैरेज को dinkiest होटल फ़िटनेस सेंटर सकते हैं। हम परम डम्बल-केवल दिनचर्या एक आप वजन के कुछ ही जोड़े के साथ कर सकते हैं एक साथ रख दिया।
डम्बल का उपयोग करके आप एक समय है, जो किसी भी शक्ति असंतुलन आप विकसित किया है के इलाज के लिए बहुत अच्छा है पर आपके शरीर के एक तरफ प्रशिक्षित करने के लिए अनुमति देता है। और क्योंकि प्रत्येक अंग स्वतंत्र रूप से गति, अपने मूल कठिन संभालो करने के लिए एक तरफ ढोने से रोकने के लिए है।
डम्बल की एक जोड़ी ले लो और अपने सपनों के शरीर का निर्माण !!
कीवर्ड: डम्बल मांसपेशी लाभ वजन मांसपेशी कसरत आकार स्वास्थ्य प्रशिक्षण के लिए बहुत बड़ा निर्माण मांसपेशी शरीर सौष्ठव व्यायाम मिलता है
डम्बल अभ्यास और डम्बल वर्कआउट मुख्य और कोर मांसपेशी समूहों को एक साथ असंगत रूप से विकसित करने से मांसपेशियों समूहों को रोकने में ताकत में विकसित करने के लिए अनुमति देते हैं।