Daily Haloha - Self Reflection Questions

दैनिक हेलोहा एक साधारण दैनिक दिनचर्या है जो आपको अपने आप को और मानवता के बाकी हिस्सों से थोड़ा अधिक जुड़ा करने में मदद करने के लिए है।
यह एक विचार-उत्तेजक भरने के साथ शुरू होता है समुदाय के लिए दैनिक प्रश्न। बस "आप" के साथ रिक्त स्थान भरें। फिर देखें कि बाकी दुनिया कैसे प्रतिक्रिया देती है! यह प्रेरित, उत्थान और सकारात्मक सोच को प्रोत्साहित करने का मौका है।
यहां कोई निर्णय नहीं है। यह सब गुमनाम है। और हर कोई है। आत्म प्रतिबिंब और अंतर्दृष्टि के एक साझा मानव क्षण के लिए एक साथ आने का मौका।
"एक ऐप जो निर्णय या क्रोध की संभावना के बिना प्रतिबिंबित और कनेक्ट करने के लिए एक जगह प्रदान करता है।" - माइंडफुल टेक्नोलॉजी
"... आपको एक सरल, लेकिन गहन विषय के बारे में हर दिन अधिक गहराई से सोचने के लिए प्रेरित करता है; और आपको दुनिया भर के अपने साथी मनुष्यों से अधिक जुड़ने में मदद करता है।" - दयालु नेतृत्व के लिए केंद्र
एक हलोहा क्या है?
एक हलोहा एक साधारण, विचार-विमर्शकारी प्रश्न है जो हमें दैनिक प्रतिबिंब, सकारात्मकता और स्वयं का अवसर प्रदान करता है जागरूकता।
यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
• अगर मेरे पास साहस था, तो मैं ____________________________
• यदि मेरा शरीर बात कर सकता है, तो यह मुझे बताएगा ___________________
• आप मुझे कभी भी देखकर अनुमान लगाएगा कि ___________
• मैं ____________________________ के लिए याद रखना चाहता हूं
• मेरा थीम गीत _______________________________ होना चाहिए
यह कैसे काम करता है
1। दैनिक हेलोहा आपके साथ शुरू होता है
प्रश्न पर विचार करने के लिए, प्रत्येक दिन अपने लिए एक पल लें। आत्म प्रतिबिंब की एक नियत दिनचर्या।
याद रखें, आप केवल एक बार के हेलोहा प्रश्न का उत्तर देते हैं, इसलिए इसे गिनें! एक हलोहा वास्तव में स्वयं बनने का मौका है और ईमानदारी से विचार साझा करता है, क्योंकि हेलोहास अज्ञात और निर्णय से मुक्त हैं। एक बार जब आप रिक्त स्थान भरते हैं, तो एक मूड रंग का चयन करें जो आपके हलोहा को सबसे अच्छा फिट बैठता है। और फिर आप अपने व्यक्तिगत हलोहा को दुनिया के बाकी हिस्सों में पेश करने के लिए तैयार हैं!
2। इसे आगे का भुगतान करें
जब आप अपना हलोहा भेजते हैं, तो यह यादृच्छिक रूप से और गुमनाम रूप से दुनिया में कहीं भी किसी अन्य व्यक्ति को दिया जाता है - और तुरंत आपको एक और विचारशील और उत्सुक व्यक्ति से हेलोहा वापस मिल जाएगा। आप यह भी देख सकते हैं कि हेलोहा से दुनिया में कहां आया था। फिर आप प्रेषक को यह जानने के लिए एक प्रतिक्रिया स्टिकर का चयन कर सकते हैं कि वे सुनाए गए थे!
बड़ी तस्वीर का हिस्सा बनें
दिन से सभी हलोहास पोस्ट किए गए हैं हलोहा दीवार पर आप देख सकते हैं कि दुनिया के प्रश्न के बारे में क्या सोच रहा है और महसूस कर रहा है। आप उत्थान महसूस करेंगे, और अकेले नहीं। आप आत्म-जागरूकता और व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि बनाने के लिए किसी भी हलोहा को अपनी स्क्रैपबुक में सहेज सकते हैं। यह देखने के लिए कि एक नया दैनिक प्रश्न कब उपलब्ध होगा, उलटी गिनती घड़ी की जांच करना याद रखें!
यह सरल दैनिक दिनचर्या आपके दिन को ईंधन और पोषण के लिए आत्म-प्रतिबिंब और सकारात्मक संबंध का एक क्षण प्रदान करता है। हम दुनिया भर में उत्सुक दिमाग और दयालु दिलों के साथ विचारों को साझा करना पसंद करते हैं और आपको हमसे जुड़ने के लिए प्यार करेंगे!
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