Chest Workout!
4.8
स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 4.1MB
विवरण
यदि आप बड़े, पूर्ण, मजबूत, "कवच-प्लेट" पेक्स चाहते हैं, तो आप इन छाती अभ्यास और कसरत करना चाहते हैं।
बाइसप्स और छाती।
दो कसरत जो लोग कभी नहीं चूकते ...और दो मांसपेशियों के समूह जो उन्हें सबसे अधिक परेशानी होती है।
इसके लिए अच्छे कारण हैं।
अनुवांशिक विघटन के मामलों को छोड़कर, बाइसेप्स छोटे, जिद्दी मांसपेशियों को लेते हैं जो एक लेते हैंसमय-समय पर समय और काम विकसित करने के लिए।
पेक्स बाइसप्स की तुलना में बड़े और मजबूत होते हैं लेकिन, ज्यादातर मामलों में, मूल रूप से कुछ भी शुरू नहीं होते हैं।
आधुनिक, आसन्न जीवन में शामिल नहीं हैछाती की मांसपेशियों को किसी भी महत्वपूर्ण डिग्री के लिए और अधिकतर लोगों और gals वेटलिफ्टिंग के लिए नए लोग बेंच प्रेस पर शर्मनाक रूप से कमजोर हैं।
निराशा नहीं, हालांकि।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने छोटे और कमजोर हैंआपकी छाती महसूस कर सकती है ... आप उस सुपरहीरो को बना सकते हैं, "कवच प्लेट" छाती जिसे आप वास्तव में चाहते हैं।
और यह ऐप आपको दिखाने के लिए जा रहा है।
आनंद लें!
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