Butt and Legs Workout - 21 Day Challenge

The 21 Day Butt and Thigh program involves 4 - 10 minute butt-blasting workouts. A different workout is scheduled each day for 21 days to lift and firm up your buttocks.
Try this 21 Day Butt and Legs workout, to get a toned or voluptuous butt and better shaped legs within 21 days.
This 21 day butt and legs workout is based on the HIIT (High-intensity interval training) system. Alternating bursts of high intensity and low intensity activities in the app provide the most effective means to tighten, tone as well as strengthen thigh and glute muscles.
In just a few minutes a day you can obtain noticeable rounder and firmer buttocks.
All workouts are designed by accredited experts and physiotherapists.
Do you have what is takes to complete the challenge?
Features:
• Intense daily 4 - 12 minute daily workouts.
• Butt workout for women .
• Over 40 different exercises.
• Voice guidance.
• Keep the screen on when you workout.
• Beautiful character and UI design.
• Workout log shows your complete workout time.
• Ability to pause the workout, and skip to the next exercise.
• Reminder settings, to schedule workouts
• Notification settings to receive tips and updates from experts
10 मिनट की बट नष्ट करना वर्कआउट - 21 दिवस बट और जांघ कार्यक्रम 4 शामिल है। एक अलग कसरत उठा और अपने नितंबों तक मजबूत करने के लिए 21 दिनों के लिए प्रत्येक दिन का कार्यक्रम है।
इस 21 दिवस बट और पैर कसरत की कोशिश करो, 21 दिनों के भीतर एक toned या कामुक बट और बेहतर आकार का पैर पाने के लिए।
यह 21 दिन बट और पैर कसरत HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) प्रणाली पर आधारित है। उच्च तीव्रता और अनुप्रयोग में कम तीव्रता गतिविधियों की बारी फटने मजबूत करने के लिए, टोन के साथ-साथ जांघ और glute मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए सबसे प्रभावी साधन उपलब्ध कराते हैं।
बस कुछ ही मिनटों में एक दिन में आप ध्यान देने योग्य राउंडर और मजबूत नितंबों प्राप्त कर सकते हैं।
सभी वर्कआउट मान्यता प्राप्त विशेषज्ञों और भौतिक चिकित्सकों द्वारा डिजाइन किए हैं।
तुम क्या चुनौती को पूरा करने के लेता है है?
विशेषताएं:
• तीव्र प्रतिदिन 4 - 12 मिनट दैनिक व्यायाम।
• महिलाओं के लिए बट कसरत।
• से अधिक 40 विभिन्न व्यायाम।
• ध्वनि मार्गदर्शन।
• जब आप कसरत पर स्क्रीन रखें।
• सुंदर चरित्र और यूआई डिजाइन।
• कसरत लॉग अपना पूरा कसरत समय पता चलता है।
• कसरत रोकते हैं, और अगले व्यायाम करने के लिए छोड़ करने की क्षमता।
• अनुस्मारक सेटिंग, वर्कआउट शेड्यूल करने के लिए
• सूचना सेटिंग विशेषज्ञों से सुझाव और अपडेट प्राप्त करने के