Booty Workout - Hips, Legs and Butt workout

घर पर कसरत - कूल्हों, पैर और बट कसरत
घर पर हमारे कसरत के साथ अपने बट और पैर को आकार देने में एक दिन कुछ समय दें। कोई उपकरण की जरूरत है, सिर्फ घर पर कसरत करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।
 
लूट कसरत
प्रभावी लूट कसरत आप एक सुंदर बट प्राप्त करने में मदद करने के लिए बनाया गया है। अब हमारे लूट कसरत कोशिश करो!
 
महिला फ़िटनेस ऐप
महिलाओं के लिए कसरत के साथ फ़िट रहें। यह महिला फ़िटनेस ऐप महिलाओं के लिए पेशेवर कसरत है। महिलाओं के लिए इन सभी कसरत किसी भी समय कहीं भी किया जा सकता है।
 
महिला कसरत व्यायाम ऐप
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Glutes कसरत महिलाओं
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घर पर कसरत
फिट रखने और घर पर हमारे कसरत के साथ वजन कम करने के एक दिन कुछ समय दें। कोई उपकरण की जरूरत है, सिर्फ घर पर कसरत करने के लिए अपने वजन का उपयोग करें।
वजन घटाने Apps नि: शुल्क महिलाओं के लिए
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महिला फ़िटनेस ऐप
फिट रखें और महिलाओं के लिए कसरत के साथ पेट की चर्बी खो देते हैं। यह महिला फ़िटनेस ऐप पेशेवर खो पेट की चर्बी कसरत और महिलाओं के लिए कसरत है। इन सभी खो पेट की चर्बी कसरत और महिलाओं के लिए कसरत किसी भी समय कहीं भी किया जा सकता है।
पेट फैट दफन
यह महिला फ़िटनेस ऐप पेट फैट दफन वर्कआउट, महिला कसरत, महिलाओं के लिए व्यायाम है। ये पेट की चर्बी वर्कआउट दफन, महिला कसरत, महिलाओं के लिए व्यायाम वैज्ञानिक रूप से स्वास्थ्य को बढ़ाने वाली साबित। हमारे महिला कसरत और महिलाओं के लिए व्यायाम हर दिन के साथ पसीना!
 
आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो एक फ्लैट पेट पाने और अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने, कसरत एप्लिकेशन कोशिश करते हैं और मिल एक सिक्स पैक जबकि वीडियो है कि आप बताएंगे कि कैसे प्रत्येक व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए के साथ अपने कोर को मजबूत बनाने और अपने पेट toning,।
कसरत HICT (उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण), आपके मांसपेशियों और एरोबिक फिटनेस में सुधार करने के लिए "सबसे सुरक्षित, सबसे प्रभावी है, और सबसे कुशल" तरीका हो, और आप स्वस्थ बनाने के लिए साबित पर आधारित है।
कूल्हों, पैर और बट कसरत
अभ्यास के दौरान उचित रूप टोंड पैर और एक तंग बट sculpting का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। आम तौर पर व्यायाम तीन प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करने की जरूरत है - बट, जांघों और पैर muscles.Butt और पैर कसरत आप एक नया प्रशिक्षण विधि प्रदान करता है: एक 30 दिन की व्यवस्थित व्यायाम योजना - यह अधिक प्रभावी है लेकिन कम उपकरणों की आवश्यकता है और कम कम प्रतिबंध हैं।
- विभिन्न वर्कआउट हर दिन
- कदम से व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है कदम
- कोच सुझावों हर व्यायाम मदद में आप सही फार्म का उपयोग बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए
- अपने शरीर के वजन के साथ उपकरण, कसरत के लिए कोई ज़रूरत नहीं
- ट्रैक वजन घटाने प्रगति
- गणना कैलोरी
- एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
- कसरत अनुस्मारक
- व्यायाम, हर किसी के लिए उपयुक्त हैं दोनों शुरुआती और पेशेवरों
● शरीर शेपर ● स्तन Enlarger ● हिप संवर्धन ● स्लिम चेहरा ● कमर स्लिमिंग ● ऊंचाई सुधार ● स्लिम नीचे ● बदलें बाल, दाढ़ी ● सिक्स पैक ABS / स्नायु / छाती स्टिकर जोड़ें
यह एक महान अनुप्रयोग दो भोजन की योजना आपको बता आप कितनी कैलोरी जलाने के लिए कोचिंग है है।