Best Of Yoga Videos

एक हिंदू आध्यात्मिक और तपस्वी अनुशासन, श्वास पर नियंत्रण, सरल ध्यान, और विशिष्ट शारीरिक मुद्राओं के गोद लेने सहित जिनमें से एक हिस्सा है, व्यापक रूप से स्वास्थ्य और आराम के लिए अभ्यास किया है।
कसरत fads आते हैं और जाते हैं, लेकिन वास्तव में कोई अन्य व्यायाम कार्यक्रम योग के रूप में के रूप में स्थायी है। यह लगभग 5000 से अधिक वर्षों के लिए किया गया है।
योग से भी अधिक कैलोरी और टोन की मांसपेशियों को जलाने करता है। यह कुल मिलाकर एक मन, शरीर कसरत है कि मजबूत बनाने और गहरी सांस लेने और ध्यान या छूट के साथ बना हुआ खींच जोड़ती है।
योग में रुचि रखते हैं, लेकिन एक महंगी वर्ग के लिए भुगतान करने के लिए या पानी से बाहर एक मछली की तरह अपनी चटाई पर चारों ओर flopping देखा जा नहीं करना चाहती?
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