Best Calisthenics App

क्या मतलब CALISTHENIC और दिल? और दिल; और दिल;
Calisthenics खेल है कि प्रतिरोध के रूप में केवल शरीर के वजन का उपयोग कर बुनियादी अभ्यास की एक किस्म शामिल है।
वे जैसे आंदोलनों के माध्यम से शरीर की ताकत, समन्वय, गति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए इरादा कर रहे हैं
खींच, धक्का कूद, चल रहा है और इतने पर। Calisthenics कार्यक्रम अगर लगातार प्रदर्शन किया और सख्ती, calisthenics अभ्यास मांसपेशियों और पुष्ट शरीर का लाभ प्रदान कर सकते हैं। शब्द calisthenic प्राचीन यूनानी जिसका अर्थ है से आता है
सौंदर्य और शक्ति सड़क कसरत।
कोई नेटवर्क कनेक्शन की आवश्यकता
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कैसे अन्य फिटनेस क्षुधा के लिए हमारी Calisthenics कसरत कार्यक्रम अलग है?
शुरुआती के लिए calisthenics प्रशिक्षण। अपने लक्ष्य के लिए अभी और अधिक वजन उठा या अधिक प्रतिनिधि निष्पादित करने के लिए नहीं है। Workouts और प्रगति आप नए प्रभावशाली कौशल प्राप्त करने के लिए नेतृत्व। इसके अलावा, आप ताकत हासिल करने और दुबला कार्यात्मक मांसपेशियों को मिल जाएगा!
Calisthenics, स्ट्रीट कसरत और bodyweight स्वास्थ्य प्रशिक्षण जैसे आउटडोर फिटनेस हाल के दिनों में बहुत लोकप्रिय हो गया है। एक प्रभावी प्रशिक्षण करवाने के लिए, आप एक अच्छा आउटडोर जिम की आवश्यकता है और आप जानते हैं, जहां इसे खोजने के लिए करने की जरूरत है। हमारे Calisthenics app आप संसाधनों और प्रेरणा आप नियमित रूप से व्यायाम और अपने calisthenics और सड़क कसरत कौशल विकसित करने की आवश्यकता देने के लिए बनाया गया है।
Bodyweight स्वास्थ्य : अपनी फिटनेस और ताकत ऊपर स्तर, लचीलापन हासिल है और calisthenics के बारे में अधिक जानने के लिए।
अधिक सक्रिय, जागरूक और प्रेरित बनकर अपने जीवन में एक अच्छे बदलाव करें।
व्यायाम को समझने के लिए एक आसान और सरल तरीके से प्रस्तुत कर रहे हैं।
Calisthenics, भी स्ट्रीट कसरत के रूप में जाना जाता है, एक सार्वजनिक स्थान और बाहरी वातावरण में वजन कसरत के आधुनिक कला है। Calisthenics कसरत पुल अप, पुश अप, squats और गिरावट की तरह क्लासिक जिमनास्टिक अभ्यास को जोड़ती है, Parkour, ब्रेकडाँस और freerunning तरह रचनात्मक आधुनिक, शहरी आउटडोर खेल के साथ। आंदोलनों समानांतर सलाखों पर जिमनास्टिक पीक प्रदर्शन करने के लिए सलाखों के ऊपर खींचने के बीच विस्फोटक हस्तांतरण चाल से बदलती हैं। एक calisthenic व्यायाम है, जो कोई अन्य की तरह सड़क कसरत के लिए खड़ा है, बार पेशी ऊपर है। यह एक उच्च खींच जो एक बार डुबकी में स्थानान्तरण है। एथलीटों के लिए एक बहुत कभी न खत्म होने प्रेम कहानी है, क्योंकि वहाँ इस विशेष व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए इतने सारे अलग अलग तरीके हैं। अन्य प्रसिद्ध चाल मानव झंडा हैं, सामने लीवर, वापस लीवर, Planche, हाथों के बल पुश अप जो अक्सर वेब पर विभिन्न सड़क कसरत वीडियो में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।
इस तरह calisthenics कार्यक्रम पूरे शरीर तनाव, शुद्ध शक्ति, गतिशीलता और समन्वय की आवश्यकता है। एक अच्छा पक्ष प्रभाव के रूप में आप जबकि calisthenics कर रही है न केवल मजबूत हो रहा है, लेकिन आप भी अधिक दिखाई मांसपेशियों और एक बेहतर परिभाषित शरीर आकार पाने के।
जैसा कि अक्सर मामला, पार्क और न्यूयॉर्क की सड़कों में पाया जाता है इस खेल के मूल है। एथलीट आउटडोर अभ्यास पार्क है, जो व्यापक रूप से शहर भर में फैले हुए हैं में पीढ़ियों के बाद से यहां कसरत की है। इसी तरह की कसरत संस्कृति भी पूर्वी यूरोप और रूस में मौजूद है। यहाँ के लोग इसे यहूदी बस्ती कसरत, साथ ही सड़क कसरत कहते हैं। उच्च सलाखों के साथ कई आउटडोर जिम सार्वजनिक पार्कों और बड़े अपार्टमेंट इमारतों के पिछवाड़े में पाया जा सकता है। इंटरनेट वीडियो प्लेटफार्मों, जैसे यूट्यूब, इस विशेष फिटनेस प्रवृत्ति के लिए मार्ग प्रशस्त करने के लिए मदद की। जल्दी 2010 के दशक में, Barstarzz, बर्बर, Bartendaz और Baristi कसरत की तरह कसरत कैमरों से वीडियो पूरी दुनिया में तेजी से फैला है। उनके वीडियो अक्सर वायरल जाना है और यह असामान्य उन्हें एक लाख से अधिक बार देखा तक पहुँचने के लिए नहीं है।
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अमेरिका की और दिल दर करने के लिए मत करो; और दिल; और दिल;