Belly fat exercises for women

महिलाओं के लिए पेट वसा अभ्यास स्वास्थ्य और कसरत के लिए एक नि: शुल्क आवेदन, अपने शरीर को transforme और कोई वजन या महंगी मशीनों के साथ अपने सपनों के शरीर प्राप्त करने की कोशिश है!
आप जिम और घर पर भार का उपयोग कर या वजन workouts कर रहे हैं या नहीं, घर workouts एप्लिकेशन की मदद से आप वसा खोने के लिए और फिट और विशेषज्ञ निजी प्रशिक्षकों द्वारा प्रशिक्षित मुक्त मल्टीमीडिया workouts की एक बहुत कुछ के साथ फट मिल जाएगा। इस अभ्यास की योजना अपने घर के आराम में है और किसी भी महंगी मशीनों की आवश्यकता के बिना पीछा किया जा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
होम Workouts एप्लिकेशन लोग हैं, जो किसी भी उपकरणों का उपयोग किए बिना फिट पाने के लिए चाहता है के लिए एकदम सही है। आप और सरल निर्देशों और दिशा निर्देशों का पालन कर सकते हैं आप कसरत विशिष्ट भागों या काम पर आपके घर या कार्यालय में एकांत में अपने शरीर की मांसपेशियों को कर सकते हैं।
यह मदद करने के लिए आप अपना वजन कम, टोन अप, और फिट रहने के लिए सभी इन भयानक सुविधाओं को पाने का मौका है!
• तस्वीरें कि विवरण में प्रत्येक चाल के समझाने
• विभिन्न फिटनेस के लक्ष्यों के लिए कई कार्यक्रमों वजन।
• विस्तृत विवरण व्यायाम
होम Workouts एप्लिकेशन लोगों के लिए जाना सबसे रचनात्मक bodyweight workouts उपयोग करता है और आप परिणाम बहुत तेजी से की गारंटी होगी!
होम Workouts एप्लिकेशन लक्ष्यों के लिए एक बहुत अच्छा कार्यक्रम भी शामिल है!
होम Workouts एप्लिकेशन की मदद से आप अपने में सुधार:
• शक्ति
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• शरीर के वजन को मोटा नुकसान कसरत
• कसरत और फिटनेस के अभ्यास
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• शरीर कसरत
• कसरत योजना
इस कसरत एप्लिकेशन को गूगल प्ले स्टोर में कसरत क्षुधा में से एक है!
होम Workouts app आप अपने वांछित फिटनेस के स्तर को प्राप्त करने के लिए यहाँ है:
- तैयार की एक बहुत workouts जाने के लिए।
- पूरे शरीर workouts
- अब workouts
- हाथ workouts
- बट workouts
- पैर workouts
- अलग कसरत स्तरों।
- व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ गाइडेड कसरत।
- कसरत पोषण गाइड (जल्द ही)
- अब अभ्यास
- शाखा अभ्यास
- पैर व्यायाम
- बट अभ्यास
- प्लस बहुत ज्यादा है!
आप देख रहे हैं:
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इस app आप के लिए है!
यह भी इस वजन और वजन घटाने के पास खोने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम क्षुधा की पर है
अपनी सफलता के लिए।
कुल स्वास्थ्य इस के लिए एक स्वास्थ्य गाइड प्रशंसकों sport's है। कुल स्वास्थ्य आप जानकारी की एक बड़ी राशि है कि आप अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद मिलेगी कि प्रदान करता है। कुल स्वास्थ्य अपने जिम में या घर पर कई अभ्यास और प्रशिक्षण के लिए workouts है
कुल स्वास्थ्य निम्न वर्गों की है:
जिम अभ्यास गाइड
100 से अधिक विभिन्न अभ्यास शामिल की मांसपेशियों, चित्र और वीडियो के बारे में एक व्याख्या व्यायाम का विवरण है, की जानकारी के साथ जिम में करने के लिए
जिम और होम Workouts
अलग workouts के रूप में आप चाहते हैं आप अपने साप्ताहिक काम अनुसूची के लिए, के रूप में मुश्किल या आप कर सकते हैं कि आपकी मदद करेंगे। आप जिम में या घर पर प्रशिक्षित कर सकते हैं
गाइडेड Workouts
अलग निर्देशित workouts कि इस मदद app's के साथ आप घर पर फिटनेस का अभ्यास करने की अनुमति देगा
चुनौतियां
खुद को हराया है और लक्ष्य है कि कुल स्वास्थ्य का प्रस्ताव यदि आप इन workouts के साथ अपने सबसे अच्छे प्रशिक्षण तक पहुँचने की कोशिश की कुछ तक पहुँचने की कोशिश करो।
मेरी तरक्की
कुल स्वास्थ्य आप इस अनुभाग के साथ अपने सुधार monitorize में मदद करता है। यहाँ, आप अपने बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स), फैट%, और अपनी ताकत को नियंत्रित करने में सक्षम हो जाएगा।
कसरत बिल्डर
अपने खुद के workouts बनाने के लिए!
पोषण
कुल स्वास्थ्य पोषण सलाह के साथ आप जिम में अपने काम का समर्थन इसलिए है कि आप जानते हैं कि क्या, कब और कैसे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए खाने के लिए मदद मिलेगी।
यूटिलिटीज
कुल स्वास्थ्य आप जिस तरह से अपने आईएमसी, फैट%, और अपनी ताकत गणना करने के लिए प्रदान करता है।
उम्मीद है आपको पसंद आएगा!!
संयमी Bodyweight के साथ फिट हो जाओ, कोई उपकरण की आवश्यकता है!
बस मिनट के एक दिन मांसपेशियों के निर्माण और घर पर पेट की चर्बी कम करने के लिए।
शुरुआती और एथलीटों के लिए उच्च गुणवत्ता सरल कसरत दिनचर्या।
प्रत्येक कसरत वीडियो शामिल निर्देश मांसपेशियों के सेट के साथ पीछा किया जाता है।
- Abdominals
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- मछलियां
- बछड़ा
- छाती
- Forearms
- पैरों
- कंधों
- Triceps