Arms Workout For Women
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 11.3MB
विवरण
सुंदर आकार के साथ अच्छी तरह से परिभाषित हथियार आपके सपनों के शरीर के लिए एकदम सही सहायक हैं। इसके अलावा, वे किसी भी आस्तीन ड्रेस या टैंक टॉप लुक को और भी बेहतर बनाते हैं।
महिला सुविधाओं के लिए शस्त्र कसरत:
► बेंच प्रेस
► डंबेल पंक्ति
► Biceps कर्ल
► ओवरहेड एक्सटेंशन
► Triceps धक्का
► साइड उठाओ
Toned, मूर्तिकला हथियारों का एक बड़ा सेट न केवल गर्मियों में महान दिखता है बल्कि उम्र के रूप में भी आपको स्वस्थ और मजबूत रखता है। और इससे भी बेहतर क्या है कि आपको व्यायाम करने वाले जिम में पागल घंटे खर्च नहीं करना पड़ेगा। आपके triceps और biceps पर ध्यान केंद्रित करने वाले कुछ सरल हाथ अभ्यास आपको केवल टोन वाली बाहों को प्राप्त करने की आवश्यकता होती है जिन्हें आप हमेशा चाहते थे। आपके टैंक टॉप और आस्तीन के कपड़े आपको धन्यवाद देंगे! लेकिन हाथ में एक प्राकृतिक सनबर्न उपचार को याद रखना याद रखें, उन सभी आस्तीन वाले शीर्षों के साथ जिन्हें आप पहने जा रहे हैं, आप कभी नहीं जानते कि सनबर्न कब मारा जा सकता है!
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