7 Minute Workout & lose weight

7 मिनट कसरत और वजन हम भागों है कि महिलाओं, फुटबॉल माताओं और गृहिणी के लिए महत्वपूर्ण हैं पर ध्यान केंद्रित खो देते हैं:
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विशेषताएं:
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- लचीला कसरत: सेट समय, लक्ष्य और वजन कम!
- प्रशिक्षण के दौरान जाएं अनुपयुक्त फिटनेस अभ्यास।
- प्रतिरोध, लचीलापन और एरोबिक कार्डियो विशेष रूप से वजन घटाने के लिए एक महान अनुप्रयोग में संयुक्त अभ्यास।
- घर माताओं और गृहिणी पर ठहरने के लिए बढ़िया।
बोनस सुविधाओं:
- इन-कसरत आवाज ट्रेनर कमेंटरी।
- कसरत अनुस्मारक।
- कसरत ट्रेनर आँकड़े प्रतिक्रिया।
- क्रिएटिव अनुकूलन: असाधारण दृश्यों और रंग के लिए पृष्ठभूमि परिवर्तित करें।
तुम एक 7 मिनट कसरत करते हैं या नामित कायला होने की जरूरत नहीं है। 60 मिनट और जाने - 5 के बीच चुनें!
आप किस का इंतजार कर रहे हैं? फिट हो जाओ, कैलोरी जला को अधिकतम और अपना वजन कम! हमारे वसा जलने कार्डियो व्यायाम काम करेंगे।
अपने दैनिक आहार मेनू या फुटबॉल माताओं पोषण योजना के साथ महिलाओं कसरत गठबंधन करने के लिए स्वतंत्र महसूस।
आप महिलाओं या एक गृहिणी के लिए सबसे अच्छा स्वास्थ्य प्रशिक्षण करना चाहते हैं? व्यायाम एक सपाट पेट आहार के साथ गठबंधन करने के लिए?
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यह फिटनेस ऐप्स अपने धड़, बट / glutes, कूल्हों, क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग (स्क्वाट का उपयोग) पर काम करता है, अपनी जांघों और नितंबों,, अपने पैरों और पेट देना अपने सीने और हथियारों नमनीय आकार देती है।
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