7 Day Diet Meal Plan *

इस
7 दिन आहार भोजन योजना एप्लिकेशन वजन घटाने के लिए स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन की पेशकश करने के लिए बनाया गया है। हम आप के लिए योजना बनाने की कड़ी मेहनत किया है और भोजन और नाश्ते के सात पूर्ण दिनों खंडों की योजना है। ताकि आप आसानी से अंदर और बाहर बातें स्वैप कर सकते हैं आप मनचाहे ढंग से कैलोरी योग प्रत्येक भोजन के बगल में सूचीबद्ध हैं।
पुनश्च। यह 7 दिन आहार भोजन योजना कैलोरी, फाइबर और सोडियम के लिए नियंत्रित किया जाता है। एक विशेष पोषक तत्व चिंता का विषय है, तो पूरकता के बारे में आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ बात कर या बेहतर आपके व्यक्तिगत पोषण आवश्यकताओं के अनुरूप करने के लिए इस योजना में फेरबदल पर विचार करें।
एक आहार योजना सुरक्षित है?
हालांकि, कई विशेषज्ञों का कहना है खुद सीस जरूरी हानिकारक नहीं है। कुछ अध्ययनों से, वास्तव में, सुझाव है कि एक आहार काफी अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए सुरक्षित है। हालांकि, अन्य नैदानिक ​​समीक्षा का कहना है कि कम कार्बोहाइड्रेट आहार पर रोगियों को एक वर्ष के भीतर के खोए हुए वजन से कुछ हासिल
मैं आहार के बुनियादी सिद्धांतों की रूपरेखा तैयार करेंगे इससे पहले कि मैं भोजन योजना को मिलता है। जब तक आप मेरी योजना का पालन आप अपने macronutrient सेवन के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। मेरे मन में मध्यम वसा हानि के साथ इसे तैयार किया है ताकि दैनिक कैलोरी के बारे में 1500 कर रहे हैं - 1,600 किलो कैलोरी। आप किसी भी स्वास्थ्य की स्थिति से ग्रस्त हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ किसी भी आहार में परिवर्तन से परामर्श कर सकते हैं।
क्या वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा भोजन योजना है?
कार्बोहाइड्रेट कम हो जाता है और वसा बढ़ जाती है के रूप में, शरीर एक चयापचय राज्य सीस कहा जाता है में प्रवेश करती है। बॉटम लाइन: एक आहार एक उच्च वसा, मध्यम प्रोटीन और कम carb आहार है। यह मुख्य रूप से इंसुलिन का स्तर कम करने, एनईएस उत्पादन और वसा जलने में वृद्धि से काम करता है।
7 दिन आहार भोजन योजना की विशेषताएं:
• कैलोरी कैलक्यूलेटर
• 7 दिन आहार 10 पाउंड खोने के लिए योजना
• आहार भोजन योजना लूज़ वेट करने के लिए
• फास्ट वजन घटाने आहार योजना खोना 5 किलो 5 दिनों में
• आहार वजन तेजी से खो योजनाएं
• 7 दिन आहार वजन घटाने के लिए योजना
• वजन कम करने के लिए सरल भोजन योजना
• सरल 1200 कैलोरी भोजन योजना
• 1200 कैलोरी भोजन एक महीने के लिए योजना
• आहार मेनू उदाहरण
• साप्ताहिक मेनू योजनाओं
• आहार योजना मेनू
• तगड़े के लिए आहार योजना
• आहार योजना कैलक्यूलेटर
सबसे तेजी से आहार वजन इन सभी बस 7 दिनों में खोने के लिए! इन 7-दिन वजन घटाने आहार भोजन की योजना स्वस्थ वजन घटाने के लिए स्वादिष्ट, संतुलित पोषण भोजन की पेशकश करने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं।
एक सप्ताह में 10 पाउंड खोने: सात दिवस आहार: बस स्वस्थ होने के लिए प्रत्येक दिन के आहार का पालन करें।
इस 7 दिन आहार योजना का सौंदर्य यह है कि आप यह आसान वजन घटाने है पाने के लिए पूर्ण 7 दिनों के लिए व्यंजनों के साथ एक सरल, स्वस्थ भोजन योजना दिवस 1. से अच्छा लग रहा है है
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